RESUMEN :
- ¿Por qué utilizar un sacaleches?
- 1. Encuentra un sacaleches eléctrico para que las sesiones de extracción sean menos agotadoras.
- 2. Invierte en un sacaleches manual fácil de transportar
- 3. Haga valer sus derechos ante su empleador
- 4. Sé amable contigo misma durante las sesiones de lactancia
- Lo que debe recordar
El sacaleches es una forma de conciliar la lactancia materna con el biberón, alimentando a tu bebé (¡o a los de los demás!) con tu propia leche materna. Para practicar la extracción de leche materna, debes equiparte con una máquina más comúnmente llamada sacaleches 😉
¡En este artículo, te daremos 4 consejos para que puedas triunfar con tu sacaleches con total tranquilidad!
¿Por qué utilizar un sacaleches?
- Para las mujeres que no se sienten cómodas con la lactancia materna, el sacaleches es una forma excelente de alimentar a su bebé con leche materna, a través de un recipiente, sin tener que tomar leche en polvo ni yemas.
- La extracción de leche también permite a las madres liberarse de otras tareas cotidianas, dedicarse a sus aficiones o reincorporarse al trabajo. La leche extraída puede conservarse fresca en un frigorífico durante 2 días, o congelarse durante 4 meses, lo que permite abastecerse de leche para el niño en caso de ausencia de su madre.
- Por último, el sacaleches también permite donar leche materna en un Lactarium. Las necesidades son actualmente muy grandes; El Estado y las maternidades organizan regularmente campañas de donación.
Para saber dónde donar su leche, consulte el mapa cartográfico creado por la Asociación de Lactarios de Francia.
1. Encuentra un sacaleches eléctrico para que las sesiones de extracción sean menos agotadoras.
El primer paso para que un sacaleches tenga éxito es buscar una máquina lo suficientemente potente como para reducir el tiempo que se tarda en extraer la leche.
Extracción manual o sacaleches manual, difícil de preparar
- Es bueno tener en cuenta que existe la posibilidad de extraerse la leche manualmente. Este método, a veces difícil de poner en práctica, no permite recoger grandes cantidades de leche en poco tiempo.
- Requiere cierto tiempo de adaptación y no todas las mujeres son capaces de extraerse la leche a mano, sin un dispositivo de ayuda, simplementepresionando el pecho con los dedos y realizando una acción de evacuación desde el interior hacia el exterior.
El alquiler de un sacaleches puede estar cubierto con receta médica
- El coste del alquiler puede ser cubierto por su mutua siempre que tenga una receta de su médico o pediatra.
- Es posible renovar las recetas ¡tantas veces como sea necesario! Algo bueno si planeas amamantar a tu bebé y usar un sacaleches durante mucho tiempo. 😉
- La máquina puede alquilarse en una farmacia.
¿Qué sacaleches eléctrico elegir?
Existen varias marcas de sacaleches en el mercado. Algunos extractores son de extracción simple, mientras que otros son de extracción doble. Esto significa que puedes extraer leche de uno o de los dos pechos al mismo tiempo.
Los aparatos más eficaces están equipados con un modo de estimulación que precede al modo de extracción.
- El modo simulation reproduce la acción de succión de un bebé. Su pecho recibe entonces la señal para producir leche del mismo modo que si grabara amamantando a su hijo. Este patrón es, por tanto, más natural.
- El modo deextracción , por su parte, es regulable y te permite extraer la leche con mayor o menor rapidez. Cuanto más aumente la potencia de extracción, más larga y fuerte será la salida de la leche. Tus pezones se verán sometidos a una mayor tensión, lo que puede resultar doloroso para algunas mujeres. Lo mejor es ajustar el sacaleches eléctrico en función de tu sensibilidad.
La marca Kitett tiene estas dos opciones. Siendo su precio bastante elevado para comprarlo, intente primero contactar con una farmacia para alquilarlo de forma individual. 🙋♀️
2. Invierte en un sacaleches manual fácil de transportar
El sacaleches eléctrico no es el único objeto que puede utilizar para facilitar la lactancia. El sacaleches manual, como el que ofrece Philips Avent, le permite extraerse la leche manualmente sin necesidad de una tomade corriente .
- Los sacaleches manuales suelen ser de menor tamaño, por lo que son más fáciles de transportar. Puedes meterlos en el bolso y sacarlos en cuanto suba la leche (o el bebé pida de beber).
- Es importante disponer de un punto de agua cercano para limpiar siempre el sacaleches después de cada uso. Ten cuidado desmontar cada elemento del sacaleches antes de lavarlo para que en la siguiente sesión de extracción no haya bacterias perjudiciales para la salud de tu pequeño en el tarro de almacenamiento.
❔ ¿Sabías que existen extractores de leche compatibles con determinados biberones ? Un anillo que actúa como adaptador apoya los dos objetos entre sí. Así, la leche recogida cae directamente al fondo del biberón, ¡no es necesario trasvasarla! En términos de higiene, esto es una verdadera ventaja... Se reduce el número de operaciones de manipulación de la leche.
3. Haga valer sus derechos ante su empleador
Para tener éxito con tu sacaleches, no basta con estar bien equipada. También hay que tener la posibilidad de utilizar este equipo en cualquier circunstancia. ¡Sin embargo, la mayoría de los franceses pasan 75% de su tiempo en el trabajo ! Esto implica necesariamente tener que extraerse la leche fuera de casa.
- Informe a su empresario de su deseo de extraerse la leche en su lugar de trabajo antes de volver a trabajar. La legislación le obliga a ofrecer una hora adicional de descanso al día a las madres lactantes empleadas.
- También hay que habilitar una sala para que puedan extraerse la leche con total intimidad. La sala debe ser segura y estar perfectamente limpia.
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Es posible dividir este tiempo. Por ejemplo, puede extraerse leche dos veces al día durante media hora, lo que le permitirá mantener un suministro de leche eficaz incluso cuando esté lejos de su bebé.
Truco : Por supuesto, es posible dividir tu tiempo en 3 pausas de veinte minutos, o en cuatro pausas de quince minutos (sobre todo si tienes un extractor doble para ahorrar tiempo).
Sin embargo, ten en cuenta que habrá que limpiar el sacaleches al final de la extracción y que el tiempo pasa rápido...⏳ Asegúrate de respetar siempre el tiempo definido por la ley para no meterte en líos, o negocia con tu empleador un tiempo adicional si tus informes te lo permiten. 😊
¡Cuanto más regularmente te extraigas la leche, más eficaz, regular y abundante será tu lactancia!
4. Sé amable contigo misma durante las sesiones de lactancia
Extraerse la leche nunca debe verse como un reto!!!😉 Es importante estar totalmente relajada para que la leche salga bien y la lactancia se mantenga durante mucho tiempo. Gran parte de la lactancia también se desarrolla a nivel psicológico.
Si temes el dolor, corres el riesgo de ralentizar la producción. Si, por el contrario, tu leche parece menos abundante algunos días, ¡que no cunda el pánico! Puede que te extraigas 200 ml el lunes por la mañana y 150 al día siguiente...
A este respecto, conviene señalar que la producción de leche suele ser más abundante por la mañana al despertar y tiende a disminuir a lo largo del día. Por lo tanto, no es raro encontrarse con cantidades reducidas a la mitad al final de la tarde; esto no debe preocuparte demasiado.
Lo que debe recordar
Para que la lactancia tenga éxito, hay que trabajar en buenas condiciones. Para ello, la elección del material es fundamental. En Elhée no vendemos sacaleches. Pero nos comprometemos a apoyar a las mujeres en su proyecto de lactancia mixta, ¡si ese es su deseo!
→ Si has optado por sacaleches, pero aún no estás segura del biberón que le darás a tu hijo, te aconsejamos que eches un vistazo a nuestra tienda. Todos nuestros biberones están hechos de silicona de grado médico. 🍼
Nota: La silicona de grado médico tiene características saludables para la salud de los bebés. ¡Además, reproduce la textura del pecho materno para optimizar al máximo la experiencia de los bebés alimentados con biberón!
