Trascorrere il Natale in gravidanza significa rinunciare al salmone affumicato e alle bollicine di champagne, è vero. Ma significa anche essere al centro dell'attenzione, regalarsi foto di gravidanza eccezionali e scrivere una lista per Babbo Natale senza precedenti. Avete paura di annoiarvi o di sentirvi private? Il team di Élhée vi rassicura e vi fa vedere la vita dal lato positivo.
SOMMARIO:
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Riposo per le donne in gravidanza, senza cucinare o fare le faccende domestiche
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Una nuova tradizione familiare prima dell'arrivo del bambino
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Un Capodanno senza alcol e quindi senza postumi di una sbornia
Foto di gravidanza uniche e indimenticabili
In attesa della nascita del vostro bambino, scattate foto ogni giorno o quasi. Avete persino già programmato la sessione di gravidanza per il terzo trimestre. Ma, per aspettare davvero senza battere i piedi, cosa c'è di meglio, di più magico e di più memorabile delle foto di voi incinte e a Natale? Abito di velluto scuro, effetto bokeh o guance rosa, siete al top! Sequenza emozionale garantita, ogni anno con la loro riscoperta.
La vostra migliore lista per Babbo Natale
Trascorrere il Natale in gravidanza è anche il momento migliore per elencare tutti i regali che si desiderano e approfittare delle migliori possibilità che vengano accettati. Regali per una futura mamma, ma anche un regalo solo per voi e regali di Natale per il vostro bambino, lasciate che la vostra fantasia, le vostre esigenze e i vostri desideri parlino per una cappa generosa e meravigliosa. Si tratta di offrire? Pensate alla carta regalo Élhée!
Tutta la famiglia si prende cura di voi
La gravidanza è senza dubbio il momento in cui tutti, assolutamente tutti, si prendono cura di voi. Avete troppo caldo o troppo freddo? Siete ben sistemate? La sedia è abbastanza comoda? Avete mangiato abbastanza? Il menu è adatto a voi? Le feste di fine anno rafforzano ulteriormente questi buoni propositi, quindi approfittate di tutte queste dolci attenzioni nei vostri confronti.
Riposo per le donne in gravidanza, senza cucinare o fare le faccende domestiche
Mentre tutti si interessano al vostro benessere, approfittate anche dell'ingiunzione di riposo inviata dal vostro medico per evitare di cucinare e di fare le faccende domestiche. Quest'anno non aprirete le ostriche, non impiatterete i piatti e non passerete ore a esercitarvi per realizzare il perfetto tronchetto di Yule. Inoltre, eviterete di pulire la tavola, i piatti e l'aspirapolvere il giorno dopo la festa. Che felicità!
Il piacere di un annuncio di gravidanza a Natale
Quando annunciare che si aspetta un bambino? Prima dei 3 mesi o no? Da soli o in famiglia? Prima al vostro partner o non necessariamente? Se la risposta a ciascuna di queste domande dipende da voi, resta il fatto che l'annuncio di una gravidanza a Natale è un evento unico, con il suo elevato potere emotivo. Provate a immaginare: quando aprite i regali, infilate un bigliettino di auguri per la nascita in ognuno dei vostri regali...
Una nuova tradizione familiare prima dell'arrivo del bambino
Amate il Natale. Amate il Capodanno del 24 dicembre. Per voi l'albero, la stella in cima, le ghirlande, il tronco e i regali depositati come per magia sono tutte tradizioni a cui tenete molto. E se, alla vigilia della nascita di vostro figlio, lanciaste la vostra? Dormire insieme sotto l'albero la notte di Natale o mangiare ogni anno un dolce a forma di elfo, dipende da voi.
Una vigilia di Natale senza alcol e quindi senza postumi di una sbornia
Quest'anno niente bicchiere di champagne a Natale, nemmeno un bicchierino di vino bianco con l'antipasto. Sì, il bambino in preparazione significa zero alcol per 9 mesi e più se si sceglie di allattare al seno, ma è per una buona causa! Inoltre, durante le festività natalizie, questa astinenza ha un doppio vantaggio: niente più sbornie (anche lievi) o mal di testa la mattina dopo al risveglio.
Mangiare per due senza essere coscienti di se stessi
Salmone affumicato e foie gras, spiedini di scampi, roast beef o tronchetto surgelato... Il Natale è uno dei pasti più deliziosi. Inoltre, chi non ha mai assaggiato la famosa raclette natalizia? Ebbene, una buona notizia: quest'anno potrete gustarla senza limitarvi (ma seguendo alcune precauzioni). Anche se significa sentirsi dire che si mangia per due, tanto vale giustificare la riflessione, no?
Incinta a Natale: quali sono i cibi vietati in gravidanza?
Attenzione però, non tutti i dolcetti sono benefici per voi e per il vostro bambino. Essere incinta a Natale ha molti vantaggi, ma anche alcuni svantaggi, come quello di non poter mangiare tutto ciò che si desidera. Qualunque sia il vostro trimestre di gravidanza, ecco un elenco dei principali alimenti da evitare il 24 e 25 dicembre:
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l'alcol in tutte le sue forme, anche in una torta,
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foie gras (se non sterilizzato),
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frutti di mare se avete dubbi sulla loro conservazione e se non sono cotti,
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salumi e, più in generale, tutte le carni crude,
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maionese fatta in casa,
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uova crude o piatti a base di uova crude,
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salmone crudo o affumicato,
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latte crudo, formaggi a crosta fiorita o erborinati (preferire formaggi a pasta dura o pastorizzati),
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carne di selvaggina.
La cosa più semplice è fare la spesa da soli o, come minimo, controllare la provenienza e la freschezza degli alimenti per ridurre al minimo il rischio di listeriosi o toxoplasmosi. Inoltre, per ispirarvi, trovate le nostre ricette di benessere per la gravidanza e l'allattamento, da abbellire e reimmaginare per le feste!
4 ricette per future mamme da provare durante le vacanze di Natale
E siccome non siamo mai a corto di idee (o di leccornie), scoprite una selezione di ricette appositamente adattate alla gravidanza, da condividere con chi cucinerà quest'anno.
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Zuppa di carote e di butternut: una zuppa dolce e confortante, ricca di vitamine A e C, perfetta per iniziare il pasto.
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Pollo arrosto con mele e castagne: un'ottima fonte di proteine dal sapore leggero.
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Quinoa, mirtilli rossi e noci: un contorno ricco di proteine vegetali e acidi grassi essenziali.
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Torta di mele rustica: mele, pasta di farina integrale e bordi ripiegati per dare stile.
Allora, pensate ancora che passare il Natale in gravidanza sia un vincolo? 🎄
