¿Cuándo y cómo espaciar las tomas?

Las tomas de leche del bebé: ¿cuándo y cómo espaciarlas? - Elhée

RESUMEN DEL ARTÍCULO:

¿A qué ritmo debes amamantar a tu bebé?
Alimentación nocturna, a menudo la primera abandonada
¿Lo más importante? Acompañe el ritmo de su hijo

Siempre has querido amamantar a tu bebé y hoy está aquí, en tus brazos, pegado a tu pecho. Llevas varias semanas experimentando tu mayor felicidad y, sin embargo, no siempre todo es sencillo. Entre las subidas de leche, los despertares nocturnos, las tomas escalonadas y el hecho de que tu bebé se duerma a menudo al pecho, la lactancia no siempre es un camino de rosas y no te vendrían mal un par de consejos. Además, te preguntas, llegado el momento, cómo espaciar las tomas y ayudar a tu bebé a dormir más por la noche. Aquí no hay ciencia exacta, sino una buena dosis de observación y de paciencia Para acompañar el ritmo de tu hijo.

¿A qué ritmo debes amamantar a tu bebé?

Como suele ocurrir con los bebés, la respuesta a esta pregunta es a la vez sencilla y complicada. Sencilla porque las matronas, pediatras, etc. recomiendan dar el pecho a los bebés "a demanda", es decir, cuando tienen hambre. Compleja, porque este método se adapta menos a la alimentación con biberón y requiere flexibilidad, observación y paciencia a diario.

Por término medio y en función de su apetito, un recién nacido puede mamar entre 8 y 12 veces cada 24 horas.

Algunos bebés, más glotones, piden el pecho más a menudo, se agitan, giran la cabeza, abren la boca o lloran para hacerse entender. Otros, más discretos, piden a sus padres que estén más atentos para reconocer y anticipar sus necesidades. Para ellos, después de una siesta, un abrazo piel con piel puede ser la ocasión de una toma de bienvenida, que no necesariamente habrían pedido. Es la "lactancia despertador".

Alimentación nocturna, a menudo la primera abandonada

Hay que reconocerlo desde el principio, no existe no hay manera de establecer un ritmo determinado para las tomas de un bebé. Porque las condiciones de la lactancia son específicas de cada pareja madre/hijo, porque diferentes elementos pueden perturbar, modificar o cambiar el ritmo y la cantidad de las tomas (estaciones, temperaturas, ubicación, estado de salud, nivel de lactancia, etc.) y también porque el bebé crece rápidamente. ) y también porque tu bebé crece rápidamente; el horario de las tomas, su duración e incluso el volumen de leche absorbido, cambian regularmente.

A pesar de todo, la toma a media noche (o el biberón) suele ser la primera (o los primeros) en interrumpirse. Una vez que el bebé empieza a dormir varias horas sin interrupción, permitiéndote a ti también hacerlo, puede prescindir de ella de forma natural. ¿Aún no es tu caso? Aquí tienes algunas formas de fomentarlo.

Para espaciar las tomas y conciliar el sueño de forma independiente

A menudo,los bebés amamantados se duermen al pecho, satisfechos y llenos. Si se despiertan por la noche, estos mismos bebés pueden tener dificultades para volver a dormirse sin mamar, no por hambre, sino por costumbre y porque el pecho les tranquiliza. Si éste es el caso de tu hijo, para espaciar las tomas y favorecer un ritmo de sueño más agradable y reparador para todos, puedes ayudarle enseñándole a dormirse solo como un adulto.

Para establecer nuevos hábitos de sueño, empieza, después de la toma de la noche, por colocar a tu bebé en su cama mientras aún está despierto. De este modo, aunque permanezcas a su lado, comprenderá poco a poco que puede dejarse llevar por el cansancio y dormirse plácidamente sin estar en tus brazos. Una vez adoptado, este hábito le permitirá dejar de sentirse perdido y sin solución si se despierta por la noche. Por supuesto, puedes acompañar la llegada del sueño con caricias, un cuento, una nana... cualquier cosa que le parezca agradable y tranquilizadora a tu hijo.

Para espaciar las tomas, sustituye la última toma de la noche por un biberón...

Para ayudar a tu pequeño a alargar las noches y, por tanto, a "saltarse" la toma o el biberón de las 2 o las 3 de la madrugada, también puedes probar el siguiente método. Si te sientes cómoda con la lactancia mixta, sustituye la última toma de la noche por un biberón de leche artificial. Esta será quizás una oportunidad para probar elbabero de lactancia para facilitar la transición. Por supuesto, es posible que el bebé se niegue a beber del biberón. Además, si temes laconfusión pecho-pacificador , te hemos preparado un artículo completo sobre el tema.

Pero, ¿por qué dar un biberón de leche en polvo por la tarde podría ayudar al bebé a no despertarse demasiado por la noche? Por un lado, laleche materna perfectamente adaptada al metabolismo y a las necesidades de los bebés es muy fácil de digerir. Por otro, lasleches industriales , a menudo más espesas, suelen requerir más tiempo de digestión. Esta diferencia podría tener el efecto de "atascar" al bebé durante más tiempo y limitar el número de despertares nocturnos.

Pocas noches completas antes de la edad de 4 a 6 meses

Aunque, como sabemos, las tomas nocturnas no durarán toda la vida, pueden ser agotadoras e incluso agotadoras para la madre y para la pareja. Además, si este es tu caso, no dudes en dormir la siesta lo antes posible. Mientras el bebé duerme también, mientras otra persona se ocupa de él, por la mañana en lugar de planchar, durante el día en lugar de ordenar... Todo esto puede esperar. ¿Lo más importante? Tú, tu bebé y la salud de ambos.

Además, tranquila, la La mayoría de los bebés empiezan a dormir bien (entre 6 y 8 horas consecutivas de sueño) alrededor de los 4 a 6 meses. Si no es tu caso, tal vez una sesión de osteopatía perinatal o la adopción de una tisana "noche suave" compatible con la lactancia podrían ayudarte.

¿Lo más importante? Acompañe el ritmo de su hijo

Cualquier transición nunca es fácil, ¡sobre todo cuando se trata de cambiar los hábitos de un bebé! Pero, con el tiempo, a lo largo de las semanas, paciencia y amabilidad, observando lo que funciona para ti (y puede que no funcione para el bebé de tu amiga), encontrarás las claves para espaciar las tomas de tu bebé y, si decides empezar con la toma a media noche, ampliar el tiempo de sueño para todos.

Para hacerlo bien, respeta las necesidades de tu hijo. Si duerme mejor cerca de ti, prueba el colecho. Puede que te resulte más fácil tranquilizarle con un simple abrazo si se despierta. Si, por el contrario, el menor ruido corre el riesgo de despertarle, guíale suavemente hacia el sueño independiente en su cama, en su habitación y sin alimentarle.

A menudo, tienes todas las claves dentro de ti para ayudar a tu bebé. Sólo tienes que escucharte y confiar en tu criterio como mamá. Y si la situación se complica demasiado, no dudes en llamar a tu matrona o pediatra, que sin duda podrán derivarte a un especialista en sueño infantil.

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