Pasar las Navidades embarazada significa renunciar al salmón ahumado y a las burbujas de champán, es cierto. Pero también significa ser el centro de todas las miradas, regalarse unas fotos de embarazo excepcionales y escribir una lista inigualable para Papá Noel. ¿Tiene miedo de aburrirse o de pasar privaciones? El equipo de Élhée te tranquiliza y te hace ver la vida por el lado bueno.
RESUMEN:
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Descanso para embarazadas, sin cocinar ni realizar tareas domésticas
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Embarazada en Navidad: ¿qué alimentos están prohibidos durante el embarazo?
Fotos de embarazo únicas e inolvidables
Mientras esperas el nacimiento de tu hijo, haces fotos todos los días o casi. Incluso ya has programado tu sesión de embarazo para el tercer trimestre. Pero, para esperar de verdad sin dar pisotones, ¿qué hay mejor, qué hay más mágico y qué hay más memorable que unas fotos tuyas embarazada y en Navidad? Vestido de terciopelo oscuro, efecto bokeh o mejillas rosadas, ¡estás guapísima! Secuencia emocional garantizada, cada año con su redescubrimiento.
Tu mejor lista para Papá Noel
Pasar la Navidad embarazada es también el mejor momento para hacer una lista de todos los regalos que desea y aprovechar las mejores oportunidades de que sean aceptados. Regalos para una futura mamá, pero también un regalo sólo para ti y regalos de Navidad para tu bebé, deja que tu imaginación, tus necesidades y tus deseos hablen por una capucha generosa y maravillosa. ¿Es para ofrecer ? ¡Piense en la tarjeta regalo Élhée!
Toda la familia cuida de ti
El embarazo es sin duda la época en la que todo el mundo, absolutamente todo el mundo, se ocupa de ti. ¿Tienes demasiado calor o demasiado frío? ¿Estás bien acomodada? ¿Es suficientemente cómoda la silla? ¿Has comido lo suficiente? ¿Te sienta bien el menú? Las celebraciones de fin de año refuerzan aún más estas amables intenciones, así que aprovecha al máximo toda esta dulce atención que se te presta.
Descanso para embarazadas, sin cocinar ni realizar tareas domésticas
Mientras todos se interesan por tu bienestar, aprovecha también la orden de reposo que te ha enviado tu médico para evitar cocinar y las tareas domésticas. Este año no abrirás las ostras, no emplatarás los platos y tampoco pasarás horas practicando para hacer el tronco de Navidad perfecto. Además, evitarás tener que limpiar la mesa, los platos y pasar la aspiradora el día después de la fiesta. ¡Qué felicidad!
El placer de un anuncio de embarazo en Navidad
¿Cuándo anunciar que se espera un hijo? ¿Antes de los 3 meses o no? ¿A solas o con la familia? ¿A tu pareja primero o no necesariamente? Si la respuesta a cada una de estas preguntas depende de ti, lo cierto es que un anuncio de embarazo en Navidad es un acontecimiento único por su gran carga emocional. Imagínate: al abrir los regalos, has deslizado una tarjetita de nacimiento en cada uno de ellos...
Una nueva tradición familiar antes de la llegada del bebé
Te encanta la Navidad. Te encanta la Nochevieja del 24 de diciembre. Para ti, el árbol, la estrella en lo alto, las guirnaldas, el tronco y los regalos colocados como por arte de magia son tradiciones que te importan mucho. ¿Y si, en vísperas del nacimiento de tu hijo, pusieras en marcha la tuya? Dormir juntos bajo el árbol la noche de Navidad o comer cada año una tarta con forma de elfo, tú decides.
Una Nochebuena sin alcohol y, por tanto, sin resaca
Este año, nada de copas de champán por Navidad, ni siquiera un vasito de vino blanco con el entrante. Sí, bebé en preparación significa cero alcohol durante 9 meses y más si decides dar el pecho, ¡pero es por una buena causa! Además, durante las fiestas, esta abstinencia tiene una doble ventaja: se acabaron las resacas (aunque sean leves) y los dolores de cabeza a la mañana siguiente cuando te levantas.
Comer para dos sin cohibirse
Salmón ahumado y foie gras, brochetas de cigalas, rosbif o tronco congelado... La Navidad es una de las comidas más deliciosas. Además, ¿quién no ha probado nunca la famosa raclette navideña? Pues buenas noticias, este año podrás disfrutarla sin limitarte (pero siguiendo algunas precauciones). Aunque suponga que nos digan que vamos a comer por dos, mejor justificar la reflexión, ¿no?
Embarazada en Navidad: ¿qué alimentos están prohibidos durante el embarazo?
Pero ten cuidado, no todos los caprichos son beneficiosos para ti y para tu bebé. Estar embarazada en Navidad tiene muchas ventajas, pero también algunos inconvenientes como no poder comer todo lo que te apetezca. Sea cual sea tu trimestre de embarazo, aquí tienes una lista de los principales alimentos que debes evitar los días 24 y 25 de diciembre:
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alcohol en todas sus formas, incluso en un pastel,
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foie gras (a menos que esté esterilizado),
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mariscos si tiene dudas sobre su conservación y si no están cocidos,
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embutidos y, más ampliamente, todas las carnes crudas,
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mayonesa casera,
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huevos crudos o platos elaborados con huevos crudos,
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salmón crudo o ahumado,
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quesos de leche cruda, de corteza rugosa o con vetas azules (prefiera los quesos duros o pasteurizados),
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carne de caza.
Lo más sencillo es hacer tú misma la compra o, como mínimo, comprobar el origen y la frescura de los alimentos para minimizar el riesgo de listeriosis o toxoplasmosis. Además, para inspirarte, ¡encuentra nuestras recetas de bienestar durante el embarazo y la lactancia para acicalarte y reimaginarte para las fiestas!
4 recetas para futuras mamás durante las fiestas navideñas
Y como nunca nos faltan ideas (ni caprichos), descubra una selección de recetas especialmente adaptadas al embarazo, para compartir con quien vaya a cocinar este año.
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Sopa de calabaza y zanahoria: una sopa dulce y reconfortante, rica en vitaminas A y C, perfecta para empezar la comida.
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Pollo asado con manzanas y castañas: una excelente fuente de proteínas con un sabor ligero.
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Quinoa, arándanos y nueces: una guarnición rica en proteínas vegetales y ácidos grasos esenciales.
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Tarta de manzana rústica: manzanas, masa de harina integral y bordes doblados para darle estilo.
Entonces, ¿sigues pensando que pasar las Navidades embarazada es una limitación? 🎄
