Ci sono momenti della vita in cui una donna può sentirsi tra due acque, non in sintonia con se stessa. La matrescenza è uno di questi. A metà strada tra la donna e la madre, perse da qualche parte nei tumulti della loro nuova maternità, le donne che sperimentano la matrescenza vivono una doppia nascita: quella del loro bambino, ma anche quella della loro maternità.
SOMMARIO :
- Che cos'è la matrescenza e da dove deriva questa nozione?
- Matrescenza: un concetto strettamente legato al 4° trimestre di gravidanza.
- Adolescenza di una madre e dissociazione della donna
- Al centro della matrescenza, il posto delle madri nella società
- Congedo di paternità e ruolo del coniuge
- Gentilezza e accettazione
- In sintesi: alcune chiavi per andare avanti
Che cos'è la matrescenza e da dove deriva questa nozione?
La matrescenza è l'idea che la maternità consista anche in una fase adolescenziale. Che l'essere madre non è innato, ma si impara, più o meno facilmente. La matrescenza designa quindi , per una neomamma, il periodo successivo alla nascita del primo figlio. Ricca di cambiamenti e sconvolgimenti a livello fisico, psicologico, fisiologico, emotivo o identitario, questa nuova fase della vita di una donna viene anche paragonata al 4° trimestre di gravidanza.
Dietro questo concetto non proprio nuovo, ma ancora relativamente discreto, c'è l'idea che la maternità non sia sempre, o non immediatamente, felice, e che questo valga la pena di essere detto, per essere (meglio) vissuto.
Dana Louise Raphael
È a Dana Louise Raphael, antropologa americana e fervente attivista per l'allattamento dei bambini e il sostegno alle madri, che dobbiamo il concetto di matrescenza. Nato dalla contrazione delle parole "maternità" e "adolescenza", il termine sarebbe stato reso popolare solo molti anni dopo, nel 2017, da Alexandra Sacks, psichiatra della riproduzione, nel suo TED Talk.
Nel 1973, Dana Raphael ha pubblicato per Prentice-Hall, Il tenero dono: l'allattamento al seno un libro di 200 pagine basato su una ricerca approfondita sull'allattamento al seno e sulla sua percezione da parte delle donne, soprattutto negli Stati Uniti. È in quest'opera che compare per la prima volta la parola "doula" (derivata dal greco antico δούλη, doúlê, serva) e il suo concetto, di cui la ricercatrice è anche all'origine. Dana Raphael lo utilizza poi per designare e descrivere la donna che accompagna le donne durante il parto e dopo.
Inoltre, la scienziata ha co-fondato lo Human Lactation Center, un centro di ricerca incentrato sull'allattamento al seno e sulla nutrizione infantile. In seguito e per tutta la vita, l'attivista si farà portavoce dell'allattamento al seno e della sua accettazione in tutto il mondo.
Matrescenza: un concetto strettamente legato al 4° trimestre di gravidanza.
Quando un bambino nasce, sua madre nasce con lui. Pertanto, la matrescenza è direttamente collegata al modo in cui ogni madre vive il suo 4° trimestre di gravidanza. A suo modo, con i suoi sconvolgimenti fisici e ormonali, questo periodo può essere instabile come l'adolescenza.
Per spiegarlo, Alexandra Sacks contrappone gli effetti dell'ossitocina secreta naturalmente dal corpo femminile per sostenere la messa in atto di comportamenti materni, e la logica della mente che vuole che ogni madre sia anche una donna, definita dai propri desideri e bisogni. Nelle sue parole, la matrescenza sarebbe il risultato di questa eccezionale tensione emotiva, con il bambino in primo piano da un lato e il sé dall'altro.
Tuttavia, la psichiatra precisa che non c'è nulla di più normale dell'ambivalenza dei sentimenti alla nascita di un bambino. Secondo la psichiatra, se il concetto di matrescenza fosse più conosciuto, le madri sarebbero più indulgenti con se stesse e meno tormentate dai loro sentimenti.
Adolescenza di una madre e dissociazione della donna
Per capire o cercare di avvicinarsi all'idea di matrescenza, dobbiamo immaginare che una donna che partorisce il suo primo figlio impari a diventare madre mentre lo è già. Quindi può naturalmente mancare di conoscenza e di fiducia. Da questa mancanza di conoscenza deriverebbe, ad esempio, la richiesta di perfezione materna o il pensiero che prendersi cura di un bambino debba essere sempre un piacere.
Allo stesso tempo, la neomamma è spesso preoccupata per l'imminente ripresa del lavoro, per le attenzioni da prestare al partner, per le esigenze della famiglia, per le proprie, o per le richieste degli amici... È qui che troviamo l'ambivalenza definita da Alexandra Sacks, tra il desiderio di essere madre e la frustrazione di esserlo.
Al centro della matrescenza, il posto delle madri nella società
Ma lo sconvolgimento non è solo interno. Anche il punto di vista degli altri è molto importante. Ovunque, le testimonianze delle madri ci insegnano che la maternità non è sempre uno stato spontaneo. Laddove la società elogia un istinto che non tutte le donne provano, non allo stesso tempo o non allo stesso modo, è urgente trasmettere il seguente messaggio: la maternità esiste ed è un normale periodo di transizione tra due stati.
Un concetto che è ancora più importante diffondere perché, essendo il centro dell'interesse della famiglia durante la gravidanza, le madri spesso passano in secondo piano quando arriva il bambino e possono sentirsi molto sole con le loro emozioni.
Depressione post-partum: l'importanza di domare la matrescenza
Se la matrescenza è un normale periodo di sconvolgimento, non è in alcun modo paragonabile alla depressione post-partum, che colpisce il 15-20% delle donne l'anno successivo alla nascita del bambino.
Sempre secondo Alexandra Sacks, una migliore conoscenza della matrescenza, associata a un maggior numero di scambi tra le neomamme, ridurrebbe significativamente i problemi provati di fronte alla complessità dei sentimenti. Questo potrebbe persino avere un impatto sul numero di depressioni post-partum diagnosticate ogni anno.
Congedo di paternità e ruolo del coniuge
In Francia, la giornalista Clémentine Sarlat, pioniera sull'argomento e a capo di un podcast che mostra chiaramente il colore - Matrescenza - richiama l'attenzione su un altro punto. Secondo lei, il ruolo del coniuge - e per estensione quello di chi le sta intorno - è essenziale per sostenere la neomamma nella sua transizione.
Oltre a non esprimere giudizi, un coniuge presente, disponibile e attento, sarebbe un aiuto prezioso nel viaggio attraverso la maternità. In questo senso, il giornalista si batte per un'estensione significativa del congedo di paternità, in modo che ogni coppia possa procedere in coppia nel cammino verso la genitorialità.
I Paesi nordici sembrano particolarmente attraenti, con un congedo parentale di 480 giorni indennizzati in Svezia (da dividere tra i due genitori, di cui tre mesi ciascuno) o 160 giorni per genitore in Finlandia, oltre alla possibilità di trasferire fino a 63 giorni di congedo parentale al coniuge. In confronto, il congedo di paternità francese sembra molto leggero. Come promemoria, è di soli 25 giorni!
Gentilezza e accettazione
Poiché il benessere inizia con la comprensione e continua con l'accettazione, dare parole alle proprie emozioni è uno dei primi passi. A maggior ragione quando risuonano forti come la matrescenza. Maternità, paternità... tutte le genitorialità possono essere complesse da vivere e da osservare, per cui era necessaria una parola che le descrivesse.
De-idealizzare aiuta a mettere le cose in prospettiva e a comprendere meglio la nuova vita quotidiana come madre. Così, quanto più benevoli sono coloro che li circondano, tanto più la neomamma può fidarsi di se stessa e fare facilmente la sua transizione per rivelarsi una madre libera e unica.
In conclusione: alcune chiavi per andare avanti
- Parlare per evitare domande e pensieri negativi. Parlate innanzitutto con il vostro partner, ma anche con la vostra famiglia e i vostri amici. Parlate con le altre donne incinte intorno a voi, fate domande al vostro medico, al vostro ginecologo, alla vostra ostetrica, chiedete di incontrare uno psicologo se ne sentite il bisogno, ma non lasciatevi soli con le vostre domande.
- Scopri il 4° trimestre di gravidanza e la maternità. Oggi ci sono sempre più libri ( Vivere il quarto trimestre in modo naturale di Julia Simon , Questo è il nostro postpartum di Illana Weizmann...), articoli e podcast (Matrescence, Bliss Stories...) dedicati a questo tema.
- Circondatevi di gruppi sui social media o di laboratori nella vita reale. Facebook e Instagram sono pieni di circoli di discussione che vi accoglieranno. Non vi piace il digitale? Contattate la PMI, chiedete al vostro reparto maternità e consultate l'elenco dei centri di accoglienza genitori-bambini (LAEP) aperti vicino a voi.
- Incontrare una doula. Specialmente formata per sostenere le donne in gravidanza e le neomamme, questa professionista del settore perinatale vi ascolterà, raccoglierà le vostre parole e le vostre emozioni per guidarvi in questa incredibile transizione che è la matrescenza.
