La leche materna es un verdadero elixir de vida para los niños pequeños.
Les protege de infecciones y enfermedades. ¿Sabías que el calostro, la primera leche que produce el cuerpo después del parto, o incluso al final del embarazo, contiene una altísima concentración de anticuerposasí como otros nutrientes esenciales para reforzar las defensas inmunitarias del recién nacido?
Conservar este preciado líquido es, por tanto, una idea perfectamente racional, dadas las ventajas que ofrece. Y qué mejor manera de hacerlo que congelar ?
Pero, ¿cuáles son exactamente las ventajas de un proceso así cuando se trata de leche materna? 🤨 Y, sobre todo, ¿qué cantidades hay que congelar para que al bebé no le falte de nada en cada toma?
En primer lugar, veamos los beneficios de congelar la leche y, a continuación, analizaremos el número de dosis de leche materna que puedes guardar en el congelador a lo largo de los meses.
CONTENIDO
4 buenas razones para congelar la leche materna
- Hacer frente a las subidas de leche fuera de las comidas
- Almacenar el excedente de leche extraída si está amamantando
- Ofrecer leche materna al bebé sin amamantarlo (¡gracias biberón!)
- Permite que otras personas den el pecho, ¡incluso cuando tú no estés!
Lo que hay que saber antes de congelar la leche materna
¿Cuánta leche materna debo congelar?
- 50 a 90 ml de leche por pote sólo durante el segundo mes
- 150 ml los meses siguientes, en función de su producción
- 200 ml después de 3-4 meses, dependiendo de su producción
¿En qué se debe congelar la leche materna?
¿Cuánto tiempo debe conservarse la leche materna congelada?
➔ En un congelador tipo frigorífico (con cajones).
➔ En un congelador tipo arcón.
4 buenas razones para congelar la leche materna
La leche materna ayuda a prevenir infecciones gastrointestinales y muchas otras dolencias. Actúa como una especie de coraza natural para el bebé, protegiéndole de patógenos externos.
Además, favorece un desarrollo sano gracias a las proteínas, grasas e hidratos de carbono que contiene. Por último, suele ser más fácil de digerir que las leches industriales, lo que reduce el riesgo de cólicos y reflujo.
Por último, debemos añadir que la leche materna es respetuosa con el medio ambiente ¡! Es producida de forma natural por el cuerpo de la madre, por lo que no hay necesidad de fabricarla, transportarla o envasarla, lo que reduce el impacto medioambiental... 🚚.
Acumulando una reserva de esta leche mágica congelándola, también :
Hacer frente a las subidas de leche fuera de las comidas
Para algunas mujeres, la lactancia puede ser dolorosa y producirse unas diez veces al día, fuera de los horarios habituales de alimentación del bebé.
Si tu bebé está dormido o no tiene hambre y sientes que te sube la subida de la leche, puede que te sientas avergonzada y necesites sentir la necesidad de extraer para mayor comodidad (o para evitar la congestión mamaria en las formas más extremas).
Almacenar el excedente de leche extraída si está amamantando
Es posible almacenar leche extraída pero no consumida por el bebé para crear una reserva. De este modo, no sólo se evita el despilfarro, sino que también se garantiza la disponibilidad de leche materna en cualquier circunstancia. (vuelta al trabajo, ausencia ocasional, etc.).
Algunas mujeres tienden a producir en abundancia.
Si se extrae 100 ml por pecho, pero su bebé sólo bebe 150 mlno olvides congelar los 50 ml restantes.
De esta forma puede completar una biberón (Por otro lado, si el bebé no se termina el biberón, no podrás congelar la leche no tomada, ya que parte del preparado estará compuesto por leche descongelada).
Sobre el mismo tema : Lactancia mixta: ¿cómo recuperar la subida de la leche?
Ofrecer leche materna al bebé sin amamantarlo (¡gracias biberón!)
Congelar la leche materna te permite alimentar a tu bebé sin utilizar leche en polvo, ofreciéndole un biberón en lugar del pecho. Ten en cuenta que esta acción reducirá tu producción de leche, ya que lactancia ya no se estimulará, a menos que utilices un sacaleches para mantenerla.
El extractor de leche ¡es una solución ideal para las mujeres que no quieren dar el pecho! 🍼
Artículo relacionado : Destete: ¿cómo pasar de la lactancia materna al biberón?
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¿Lo sabías?
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Permite que otras personas den el pecho, ¡incluso cuando tú no estés!
Constituir una reserva de leche materna también es una buena idea para las madres que planean volver al trabajo o cuya baja por maternidad está llegando a su fin. Puedes estar segura de que tu bebé tendrá algo que tomar y de que una tercera persona podrá ofrecerle una comida incluso en tu ausencia, gracias al biberón.
Lea también : 7 cuidados consejos para conseguir que un bebé amamantado acepte el biberón
Es bueno saberlo...
Es imprescindible anotar la fecha de cada expresión en el envase antes de introducirlo en el congelador para asegurarse de que respeta los límites de conservación.
Lo que hay que saber antes de congelar la leche materna
Le aconsejamos que congele pequeñas cantidades de leche y que evite agrupar varios lotes, aunque esto en sí no presenta ningún riesgo. Pero será más fácil fechar el envase si no contiene leche de diferentes edades.
Debe saber que nunca se puede volver a congelar la leche descongelada y es más probable que se quede sin consumir (y, por tanto, se desperdicie).
Sin embargo, asegúrese de congelar y descongelar porciones suficientes para saciar el hambre de su hijo. Si llora al final de la comida y parece buscar el chupete, ¡probablemente sea porque su estómago necesita algo más!
En resumen, recomendamos almacenar la leche en pequeñas cantidades, idealmente menos de 120 mlequivalente al tamaño de un biberón. De este modo se reduce el desperdicio al descongelar exactamente la cantidad necesaria.
¿Cuánta leche materna debo congelar?
No hay "normas" cuando se trata de mujeres 😉 Por lo tanto, tu lactancia y maternidad no pueden compararse con las de tu colega, vecina, hermana ¡ni siquiera con las de tu madre!
No obstante, aquí tiene una idea una idea de las cantidades de leche que puedes congelar si optas por la extracción exclusiva :
- 50 a 90 ml de leche por pote sólo durante el segundo mes
Las primeras semanasle recomendamos que no te extraigas leche ya que no es tan eficaz como la lactancia materna para establecer la lactancia. Evidentemente, no podrá congelarla.
Pero a partir del 2º mesPuedes empezar a tomar raciones pequeñas, para gestionar mejor las existencias y minimizar las pérdidas. Esta cantidad es ideal para satisfacer las necesidades de tu pequeño. Podrás producir más, aunque la tendencia en las primeras semanas será proporcionar una leche grasa muy nutritiva. leche grasa muy nutritiva, menos abundante que en las semanas siguientes.
- 150 ml los meses siguientes, en función de su producción
A medida que tu bebé crezca y tu producción de leche se ajuste, puedes aumentar la cantidad de leche que congelas. Una ración de 150 ml puede ser suficiente para la mayoría de las comidas de tu bebé. Si estás dando el pecho, extrae la leche después de dar el pecho. Así, el bebé podrá tomar su parte y tú recoger lo que sobre, y no al revés 😉 .
- 200 ml después de 3-4 meses, dependiendo de su producción
Cuando tu bebé alcance la edad de 3 a 4 meses o más, puedes plantearte almacenar raciones de 200 ml, también en función de tu producción (es decir, 100 ml por pecho). Esta cantidad suele ser suficiente para satisfacer el creciente el creciente apetito de tu bebé. Si no es así, puedes trocear un poco de leche en polvo con leche materna para aumentar la dosis...
¿En qué se debe congelar la leche materna?
La leche materna puede congelarse en un recipiente de vidrio, preferiblemente tintado, o en bolsas de congelación especialmente diseñadas para la leche materna y que no contengan bisfenol A, o en un biberón de silicona médica Elhée biberón de silicona médica transformado en un pequeño tarro de almacenamiento herméticamente cerrado.
Lo principal es asegurarse de que el recipiente del recipiente para su óptima conservación.
¿Cuánto tiempo debe conservarse la leche materna congelada?
¿Sabías que el tiempo que puedes mantener congelada la leche materna depende en gran medida del tipo de congelador que utilices? Aquí tienes algunas recomendaciones específicas en función del tipo de aparato que tengas:
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En un congelador
La leche materna puede conservarse hasta 3 meses en un congelador. Es importante comprobar periódicamente que el congelador mantiene una temperatura constante de -18 °C para garantizar que la leche pueda consumirse.
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En un congelador tipo frigorífico (con cajones)
En congeladores integrados en frigoríficos, la leche materna puede conservarse durante hasta 4 o incluso 6 meses. Estos congeladores suelen tener una temperatura más baja que los congeladores independientes, lo que aumenta ligeramente el tiempo de conservación posible.
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En un congelador tipo arcón
Los arcones congeladores ofrecen una conservación máxima, hasta 12 mesessiempre que la temperatura se mantenga a -20 °C o menos.
Estas recomendaciones se basan en directrices generales. Si tiene alguna duda en particular sobre el almacenamiento de la leche materna, sobre todo si es prematura o tiene algún problema de salud con su bebé, es aconsejable que consulte a un profesional sanitario para que le asesore específicamente sobre su situación.
En pocas palabras
¡Ya eres una experta en congelación de leche materna! Ten en cuenta estos conocimientos y disfruta de tu aventura de maternidad, porque cada gota de leche cuenta ... Tanto es así que congelarlas puede ayudarte a hacer frente a todo tipo de imprevistos o situaciones (alta de última hora, deseo repentino de pasar el testigo, producción de leche dolorosa, lactancia mixta, etc.). ¡Feliz congelación! 🧊
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