Una, dos, tres veces... Primero, es una oportunidad para un beso extra. Luego, se complica y, por último, corre el riesgo de ponerse de mal humor. Despertarse por la noche por culpa de un chupete perdido puede convertirse rápidamente en algo agotador y -no vamos a mentir- un poco molesto. Como padres, muchos de nosotros buscamos LA solución que ayude al bebé a conservar su chupete toda la noche, a encontrarlo o a prescindir de él. Además, sin hablar de milagros, algunos consejos para "buenas noches" funcionan mejor que otros: aquí los tienes.
RESUMEN :
- Los despertares nocturnos de los niños son iguales a los tuyos
- El bebé pierde el chupete por la noche, se despierta y te despierta: ¿qué hacer?
- Tres sencillos trucos para que no se caigan los chupetes por la noche
Los despertares nocturnos de los niños son iguales a los tuyos
Hay muchas razones por las que los recién nacidos, bebés y niños pueden despertarse en mitad de la noche: hambre, dolor, un ruido particular, la excitación del día que no remite, una pesadilla... como tú. Por no hablar de la dentición o la incomodidad de un pañal lleno. Por último, como una noche se compone de varias fases de sueño más o menos profundo, no hay nada anormal en que tu hijo se despierte. El principal reto es que vuelva a dormirse y, si es posible, sin despertarte. Aquí, la succión y el bienestar que proporciona desempeñan un papel importante.
Necesidad de succión y ciclos de sueño
Calmar la necesidad de succión de los bebés ayuda a tranquilizarlos y a darles un ritmo para conciliar el sueño. Por eso muchos padres optan por el chupete, porque es una forma segura de acompañarles -y devolverles- al sueño.
Sí, pero aquí está la cosa, una vez que el bebé está dormido y relajado, a menudo, el chupete se cae de su boca. En el siguiente ciclo de sueño ligero, el despertar no tardará en llegar; a veces sólo 30 minutos después del inicio de la siesta, y a veces varias veces por noche. Un despertar (con fanfarria) que te saca de la cama sin transición para -rápidamente- ir a ponerle el chupete. Un interludio del que podríamos prescindir.
Dormir con chupete: ¿a favor o en contra?
Desaconsejado durante mucho tiempo, el chupete para bebés ha evolucionado mucho en los últimos años para integrarse ahora de forma natural en el kit de nacimiento del recién nacido. Fisiológico, ultrafino y de silicona 100% natural, respeta sus necesidades y su salud.
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Sin embargo, si se utiliza de forma incorrecta o se ofrece en el momento inadecuado, podría interrumpir el correcto progreso de la lactancia materna, provocar dificultades en el destete y acompañarse de despertares nocturnos.
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Pero el chupete también es tranquilizador. Satisface la necesidad de succión de los bebés, les anima a soltarse y dormirse y, según varios estudios, podría ofrecer una protección adicional contra el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL).
Según varios estudios por confirmar realizados en Nueva Zelanda, Noruega, Países Bajos, Reino Unido y Estados Unidos, los bebés acostumbrados a utilizar el chupete para dormir estarían menos preocupados por los riesgos de SMSL. La menor facilidad para despertarse, el menor uso de la posición boca abajo, la lengua mantenida hacia delante, la liberación de las vías respiratorias superiores, la reducción del reflujo gastroesofágico y el aumento del impulso respiratorio, serían puntos positivos relacionados con el uso del chupete por la noche.
¿Cuándo debe empezar a ofrecer el chupete a su bebé?
Para evitar la confusión de pezones, los pediatras recomiendan esperar al menos hasta las 6 semanas de edad para introducir el chupete al bebé, pero puedes esperar mucho más, 3 o incluso 6 meses. Para introducirlo, espere a que su bebé pida algo para chupar fuera de las comidas y simplemente acerque el chupete a sus labios.
El bebé pierde el chupete por la noche, se despierta y te despierta: ¿qué hacer?
Si utilizas chupete para dormir a tu bebé, sabrás que los despertares nocturnos pueden ser frecuentes, sobre todo en los primeros meses, debido a la pérdida del chupete. Acostumbrado a dormirse con él, tu pequeño se encuentra indefenso cuando tiene que prescindir de él. Una situación que, si se repite con demasiada frecuencia, provoca cansancio y frustración, además de un bebé y unos padres cuando menos malhumorados tras una noche rota.
Se trata, pues, de encontrar una solución, tu solución, para que el bebé conserve su chupete toda la noche, pueda prescindir de él si lo pierde o lo encuentra y sepa recuperarlo por sí mismo.
Tres sencillos trucos para que no se caigan los chupetes por la noche
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Centrarse en la autonomía del bebé
¿No piensas quitarle el chupete a tu bebé, al menos de momento? Así que quizá tengas que tener un poco de paciencia hasta que sea capaz de cogerlo por sí solo y llevárselo a la boca con facilidad, ya sea de día o de noche. Esta es una buena noticia que suele llegar en torno a los 6 meses.
💡 En cuanto aparezcan los primeros signos de desarrollo de la motricidad fina, ¡añade varios chupetes a la cama de tu bebé! Puedes elegir unos fosforescentes para identificarlos más fácilmente, pero ya, con 4 o 5, tu hijo debería ser capaz de encontrarlos sin mirar demasiado. Además, si le gusta tirarlos o esparcirlos, espera a que se duerma para colocarlos cerca de sus manos.
💡 A medida que crezcan, también puedes sugerirles que sujeten su chupete favorito a un edredón. Los chupetes de edredón son muy fáciles de encontrar en la cama y muy prácticos, con su sistema de sujeción seguro y adaptado al bebé.
Durante las horas de sueño, se recomienda no utilizar las clásicas pinzas para chupetes, cordones y otras cuerdas que podrían ser peligrosas para tu hijo.
Además, reduzca al máximo los elementos que perturban el sueño. Promueve un ambiente tranquilo y relajante, sin excesivos estímulos antes de dormir y con una rutina que tenga como objetivo tranquilizar y preparar a tu bebé para una noche sin despertares.
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Enseñar al bebé a dormirse sin chupete
¿Piensas destetar a tu bebé del chupete? También en este caso tendrás que ser paciente y proceder por etapas.
💡 Empieza por reducir poco a poco el uso del chupete durante el día. Déjalo a un lado y ofrécelo sólo a la hora de la siesta y por la noche. Una vez que esta etapa esté bien consolidada -es decir, cuando tu hijo se sienta capaz de dejar el chupete por sí mismo al despertarse y ya no te lo pida- utiliza un método suave como el "Hada del chupete" para separarte definitivamente del chupete.
El Hada del Chupete es amiga del Ratoncito Pérez. En este libro escrito e ilustrado por niño elige por sí mismo el día en que se desprenderá de su chupete. A la hora de acostarse, lo mete en una cajita. Durante la noche, el "Hada del Chupete" lo recupera y deja un pequeño regalo en su lugar.
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¿Qué puedo utilizar en lugar del chupete por la noche?
💡 Durante la transición, para tranquilizar a tu hijo, ofrécele un edredón o un fular con tu olor y comprueba si se calma. También hay peluches que reproducen el movimiento y el ritmo de una respiración regular para acompañarle hacia el sueño.
💡 S i llora o le cuesta volver a dormirse, llévale a tu pequeño una botella de agua para que se distraiga. Y si ya tiene edad para hacerlo solo, considera el vaso entrenador de silicona. Irrompible y a prueba de fugas, podrá llevarlo consigo sin riesgo.
Y si todo lo demás falla, recuerda que abrazarlo y cantarle o contarle un cuento, sobre todo uno de sus favoritos, siempre es una buena forma de arrullarlo.
En resumen, 4 consejos sobre el chupete y el sueño
Para su bebé, elija un chupete de calidad, sano, extra suave, fisiológico y fino, que cumpla las normas de seguridad y se adapte a la boca del bebé según su edad.
Si el bebé se despierta a menudo porque ha perdido el chupete, prueba a sustituirlo por un edredón o un fular que huela a ti (o introduce una alternancia), lleva un biberón de agua o canta para mecerlo.
Para reducir la necesidad de despertarle con el chupete, en cuanto tu bebé pueda ponérselo solo, coloca varios chupetes en la cama para que siempre encuentre uno cuando se despierte. También puedes sujetarlos firmemente a un chupetero especialmente diseñado para este fin. Por último, crea un ambiente relajante con un ritual para irse a dormir y momentos de tranquilidad, que favorecerán las noches sin despertarse.
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