Kepelbagaian makanan dan alahan: nasihat utama untuk ibu bapa

Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, alahan makanan telah meningkat, termasuk di kalangan yang sangat muda. Di Eropah, dianggarkan kira-kira 6 hingga 8% kanak-kanak mengalaminya , berbanding 2 hingga 3% orang dewasa. Pada masa yang sama, di Perancis, pakar pediatrik memerhatikan peningkatan ketara dalam kes alahan makanan dan anafilaksis ( hipersensitiviti kepada bahan) di kalangan pesakit muda mereka. Dua sebab yang baik untuk mengambil minat dalam subjek, terutamanya apabila kita tahu bahawa apabila ia berkaitan dengan alahan, pencegahan boleh menjadi berkesan. Di sinilah Dalipo hadir dengan program sasarannya untuk pengenalan alergen secara beransur-ansur dan terkawal pada bayi.

RINGKASAN

• Kepelbagaian makanan: apa yang kita bincangkan?
• Alahan makanan: mengapa berfikir tentang mereka begitu awal?
• Bagaimana untuk memperkenalkan alergen secara semulajadi dan selamat?
• Fokus pada Dalipo: bantuan berharga untuk kepelbagaian tanpa tekanan
• Sedikit tambahan untuk ibu bapa: petua anti-tekanan dan anti-alergi

Kepelbagaian makanan: apa yang kita bincangkan?

Istilah kepelbagaian makanan merujuk kepada penambahan makanan pepejal secara beransur-ansur ke dalam pinggan bayi , sebagai tambahan kepada susu ibu atau susu formula bayi.

Biasanya bermula antara 4 dan 6 bulan , apabila bayi mula menunjukkan rasa ingin tahu terhadap pinggan orang dewasa, ia memastikan pengayaan dan kesinambungan pengambilan nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan yang baik.

Penyusuan susu konvensional lwn. penyusuan susu ibu (BLW)

• Kepelbagaian makanan klasik melibatkan penambahan air, puri halus atau sebati, kolak, kemudian tekstur yang lebih tebal dan akhirnya kepingan , dihidangkan dengan sudu dan oleh ibu bapa.
• Penyusuan susu bayi (BLW) menawarkan gaya hidup yang lebih aktif kepada bayi. Digalakkan untuk merasai dengan tangan mereka, mereka menemui bukan sahaja perisa tetapi juga tekstur, dan belajar menguruskan pemakanan mereka sendiri.

Ambil perhatian bahawa kedua-dua kaedah mempunyai kelebihan mereka sendiri, dan ia adalah mustahil untuk menggabungkannya bergantung pada irama bayi dan pilihan keluarga.

Alahan makanan: mengapa berfikir tentang mereka begitu awal?

Ia telah lama disyorkan untuk menangguhkan pengenalan alergen kepada bayi untuk mengelakkan reaksi buruk. Walau bagaimanapun, banyak kajian ( The Lancet , The New England Journal of Medicine , National Institute of Health ) kini menawarkan sudut pandangan yang sangat berbeza: bulan-bulan pertama pemberian makanan yang pelbagai akan menjadi tempoh penting untuk sistem imun, yang kemudiannya akan belajar mengenali apa yang tidak berbahaya dan apa yang tidak.

Susu lembu 🐄 , telur 🥚 , kacang tanah 🥜 ​​​​, kacang 🐿️ , ikan 🐟 , gluten 🥖 … Makanan ini adalah antara yang paling kerap disebut dalam tindak balas alahan. Walau bagaimanapun, memperkenalkannya lebih awal dan secara beransur-ansur akan mengurangkan risiko dengan menggalakkan "toleransi lisan" yang dianggap sebagai mekanisme pertahanan semula jadi. Apabila berulang kali terdedah kepada sejumlah kecil alergen, badan belajar untuk tidak menganggapnya sebagai ancaman.

Oleh itu, cabarannya adalah dua kali ganda: mencegah lebih baik daripada mengubati, dan jaminan untuk anda sebagai ibu bapa. Pengenalan yang diawasi, langkah demi langkah di rumah, di bawah pengawasan anda, kekal sebagai cara terbaik untuk membimbing bayi anda ke arah menemui makanan dengan yakin.

Sudah tentu, setiap bayi adalah unik. Jika anda mempunyai sejarah keluarga alahan atau kecenderungan atopik (ekzema, asma), berbincang dengan pakar pediatrik anda atau pakar alahan terlebih dahulu sebelum menguji makanan yang berkenaan.

Bagaimana untuk memperkenalkan alergen secara semulajadi dan selamat?

Pertama, alergen yang berpotensi boleh diperkenalkan dari awal penyapihan susu . Satu-satunya syarat? Teruskan perlahan-lahan dan luangkan masa untuk memerhatikan sebarang tindak balas yang mungkin ada pada bayi anda.

🦐 Ideanya mudah: tawarkan setiap makanan dalam kuantiti yang sangat kecil, satu demi satu, dengan sekurang-kurangnya beberapa hari antara setiap penemuan. Satu minggu dengan sedikit telur (putih dan kuning), satu lagi dengan susu lembu botol, satu lagi dengan kepingan kecil udang.. dan sebagainya.

Kaedah yang bukan sahaja membolehkan anda mengenal pasti tindak balas yang mungkin berlaku dengan mudah , tetapi juga membolehkan sistem imun anak anda membiasakan diri dengan bahan baharu ini. Selain itu, untuk bacaan yang jelas, elakkan daripada memperkenalkan alergen baru semasa demam, selepas vaksinasi atau semasa jangkitan yang boleh mengelirukan tanda-tanda.

Sesetengah tindak balas mungkin muncul dalam beberapa minit atau jam selepas pengambilan: kemerahan, ruam, muntah, cirit-birit, bengkak pada bibir atau muka, atau kesukaran bernafas. Jika mana-mana tanda ini berlaku, walaupun ringan, dapatkan nasihat profesional penjagaan kesihatan dengan segera.

💡Untuk tidak terlepas apa-apa dan juga untuk memudahkan pemantauan perubatan bayi anda, catatkan tarikh dan makanan yang diperkenalkan , serta sebarang kesan yang diperhatikan, dalam buku nota kecil atau pada telefon anda.

Selain itu, beberapa penyelesaian telah direka khas untuk membantu anda dengan pengenalan alergen, terutamanya kacang tanah atau kacang. Ini adalah kes dengan Dalipo.

Fokus pada Dalipo: bantuan berharga untuk kepelbagaian tanpa tekanan

Bagaimana ia berfungsi?

Dalipo datang dalam dos kecil alergen cecair yang disesuaikan dengan umur bayi. Hanya tambahkannya ke dalam puri atau kompot bayi anda semasa mereka bercerai susu. Tiada apa-apa untuk dikira atau dikira, tambah sahaja.

Setiap pek Dalipo (program turnkey atau kit permulaan) direka bentuk sebagai kursus mini kesedaran progresif . Dos meningkat sepanjang hari dan kalendar yang dipenuhi dengan nasihat praktikal untuk mengesan tanda-tanda intoleransi atau alahan jika ia timbul.

Mengapa ini meyakinkan?

• Kesederhanaan : hanya satu perkara yang perlu dilakukan, tiada campuran untuk disediakan.
• Keselamatan : dos yang tepat dan formula yang disahkan oleh alahan.
• Adaptasi : Sesuai untuk kanak-kanak berisiko atau ibu bapa yang mempunyai soalan.
• Penyeliaan : pemantauan yang jelas dan progresif, menghormati irama bayi.

Dengan Dalipo, memperkenalkan alergen bukan lagi sumber kebimbangan, sebaliknya rangsangan sebenar untuk membantu bayi anda bergerak ke arah diet yang pelbagai dan bertolak ansur , tanpa tergesa-gesa dan yakin.

Sedikit tambahan untuk ibu bapa: petua anti-tekanan dan anti-alergi

Kerana walaupun dimaklumkan dengan baik, pengenalan alergen sering disertai dengan sedikit kebimbangan, temui beberapa petua untuk mengalami langkah ini dengan cara yang terbaik.

• Pilih masa yang sesuai

Tawarkan makanan alergenik (atau bukan alahan) baharu kepada bayi anda yang sihat, tenang dan ingin tahu. Juga, pastikan anda boleh memerhatikannya sekurang-kurangnya dua jam selepas pendedahan , sekiranya berlaku tindak balas.

• Mengekalkan pendedahan biasa

Sebaik sahaja makanan telah diperkenalkan tanpa tindak balas, pastikan bayi anda memakannya dengan kerap —beberapa sudu, sekali atau dua kali seminggu —untuk membantu mewujudkan dan mengekalkan toleransi.

• Pilih produk sedia untuk digunakan

Produk sedia untuk digunakan seperti Dalipo, direka untuk memperkenalkan alergen tertentu dengan mudah , boleh memberi anda keselesaan sebenar ... dan sedikit lagi ketenangan fikiran dalam kehidupan harian anda.

• Sediakan peti pertolongan cemas mini

Atas nasihat perubatan, sediakan antihistamin yang sesuai untuk bayi . Walaupun terdapat sedikit molekul kanak-kanak yang tersedia, desloratadine (Aerius®) boleh digunakan dari umur satu tahun dalam bentuk sirapnya.

Ingat: Alahan yang teruk jarang berlaku

Walaupun pakar alahan memberi amaran tentang peningkatan bilangan pesakit alahan pada tahun-tahun akan datang, kajian mengenai keterukan kes agak meyakinkan. Reaksi yang teruk daripada pendedahan pertama adalah luar biasa , walaupun pada bayi yang dianggap berisiko.

Pada tahun 2021, jurnal Allergy, Asthma & Clinical Immunology menegaskan bahawa pemeriksaan sistematik sebelum memperkenalkan alergen tidak disyorkan, malah kerana kebarangkalian tindak balas yang serius pada peringkat ini adalah sangat rendah .

Lebih baik lagi, memperkenalkan alergen awal dan kerap — sebelum 6 bulan — adalah salah satu langkah paling berkesan untuk mengurangkan risiko alahan secara mampan, termasuk pada bayi yang lebih sensitif. Kisah penuh Dalipo.

Buat rutin waktu makan yang damai

Seperti yang anda ketahui, kepelbagaian bukan sahaja tentang apa yang anda makan: ia juga tentang suasana yang anda cipta di sekitar hidangan. Jadi, untuk hidangan yang aman dan juga menyeronokkan - di sinilah DME memainkan peranan - pasang bayi dengan anda dan wujudkan ritual mudah: kerusi yang sama , masa yang sama , botolnya , cawan latihannya , kutlerinya , suara menenangkan anda ... Cukup untuk mendekati perkara baharu dengan yakin.

Juga, beri dia masa untuk meneroka, menyentuh, merasa dan membentuk pendapatnya sendiri tanpa tergesa-gesa. Perhatikan reaksinya dengan baik, tanpa memberi tumpuan sama ada dia menghabiskan pinggannya atau tidak. Makanan yang lebih menyeronokkan, lebih besar kemungkinan perisa baru akan diterima... termasuk alergen.

Pelbagaikan makanan, walaupun anda mengesyaki alahan

Akhir sekali, walaupun anda sendiri mempunyai alahan dan bimbang tentang bayi anda, jangan hadkan penemuan makanan mereka tanpa nasihat perubatan . Teruskan mendedahkan anak anda kepada pelbagai jenis produk untuk membantu mereka mengembangkan toleransi mereka. Dan sudah tentu, jika ragu-ragu, berunding dengan profesional penjagaan kesihatan untuk menyesuaikan makanan mereka dengan selamat.

Ringkasnya, kepelbagaian yang diurus dengan baik menyumbang kepada pencegahan alahan makanan

Menambah alergen daripada makanan pejal pertama, secara beransur-ansur, tetap dan disesuaikan untuk anak anda, boleh memainkan peranan penting dalam mencegah alahan pada orang dewasa.

Selain itu, pengenalan yang difikirkan dengan baik bukan sahaja mengenai peraturan yang ketat, tetapi mengenai pendekatan yang penuh perhatian . Dengan mewujudkan persekitaran waktu makan yang tenang, memerhati reaksi anak anda dan bergerak mengikut rentak anda sendiri, anda meletakkan asas yang kukuh untuk kesihatan masa depan mereka.

Dan untuk menjadikan kehidupan harian anda lebih mudah, temui penyelesaian yang berbeza seperti Dalipo. Kerana penanda aras dan alat yang baik akan membolehkan anda mendekati subjek alahan dengan yakin.