给宝宝断奶是母子关系的一个正常阶段。然而，由于每次母乳喂养的情况都不一样，母乳-奶瓶向多样化过渡的过程并不总是那么顺利。如果在孩子的引导下以亲切和温柔的方式进行自然断奶，有时也会导致奶水变少，这虽然是自然现象，但却更加突然。
摘要 ：
自然断奶，温柔本身
自然断奶是孩子在没有压力或约束的情况下，以渐进和自主的方式停止从母亲那里吃奶的过程。简单地说，是他自己决定减少母乳喂养，然后不再喂奶。这种变化可能会持续几个月甚至几年，而且每对母子都会以独特的方式进行。
6 到 12 个月时，婴儿开始对固体食物、水果、蔬菜和妈妈做的小点心感兴趣。与此同时，他还会喝奶，可以继续长时间吃母乳。我们一般只谈两岁以后的自然断奶。由孩子自己断奶的时间也可以更晚，可以长达三岁或五岁。这种做法在法国还比较少见，但对孩子的自主性和自信心特别有益。
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💡 自然断奶通常与其他学习同时进行 逐渐增加喂养间隔的宝宝一般都会进入父母注意到的发育阶段。DME、食物自主、语言、清洁或运动，难怪会同时出现其中一个或另一个。 |
宝宝停止母乳喂养的明显迹象
当然，您会留意孩子的细微变化。事实上，您是否注意到宝宝在进食方面的不同表现？如果自然断奶期临近或已经开始，您的宝宝可能会出现以下情况
- 少要乳房、
- 不喂食，间隔一段时间，恢复喂食，然后几天不喂食、
- 尿布填充量减少，但固体粪便增多、
- 用餐时对盘子里的食物感兴趣、
- 想要自己拿奶瓶、训练杯或汤匙。
很多线索都表明，您的宝宝正在一点一点地对母乳失去兴趣。不过，请放心，每个孩子都有自己的节奏。因此，这种演变完全可能不是线性的，宝宝需要一定的时间才能永久停止母乳喂养。
母乳-奶瓶过渡，一次全新的冒险
宝宝不太想吃母乳了，但他仍然需要吃奶。据估计，一岁的宝宝每天需要半升牛奶（500 毫升）。因此，母乳和奶瓶之间的过渡期来临了。
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作为母乳喂养的替代品，奶瓶、训练杯或水杯可以让您的孩子喝母乳、婴儿奶或牛奶。但您仍然需要找到最合适的容器，即您的宝宝喜欢使用的容器。
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在Élhée，我们推荐6个月以上的宝宝使用训练杯，它是为水设计的，但并不妨碍您往里面放牛奶。🥛
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至于玻璃杯或水杯，要看您的孩子是否准备好了。在技术方面，我们建议您选择不太大、不太深和防滑的型号，以免发生意外。
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但最好的解决方案无疑是母乳喂养奶瓶。BibROND Élhée具有感官功能，接近母乳喂养，质地柔软，由健康、不易破碎的 医用硅胶制成，无异味且呈圆形，BibROND Élhée能满足宝宝的一切需求。
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🍼 帮助孩子改用奶瓶的 3 个小窍门：
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识别乳房胀痛
停止母乳喂养或让宝宝自然断奶意味着喂奶次数的逐渐减少。谁说喂奶次数减少就意味着乳汁积聚，有可能造成胀奶。
这种常见的母乳喂养并发症并不严重，但会造成疼痛，甚至导致感染。此外，学会识别充血可以让您提前预知，减轻痛苦，避免担忧。
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乳房会肿胀、发热，有时还会疼痛、发红，并有明显的刺痛感。当您的乳汁流入时，或者如果宝宝很长时间没有吃母乳，您也会有同样的感觉。
请注意：如果乳房持续发红或发紫，如果出现硬壳或瘘管，如果皮肤出现纸板状，如果出现流感综合症，无论是否伴有发烧，都有可能患乳腺炎。在这种情况下，如果乳腺炎复发或疼痛持续超过 48 小时，请咨询医生或助产士。
如何缓解断奶初期的鼻塞？
要缓解乳房胀痛，您需要排空乳房，让储存的乳汁流出。为此，您可以
- 尽可能多地饮用矿泉水，为自己补充水分、
- 通过热敷 乳头来按摩乳房，这将有助于扩张乳腺管、
- 使用吸奶器时不要用力，如果奶水没有流出，请稍后再试。为了帮助您顺利过渡到母乳喂养，Élhée 开发了转接环，使 BibROND 可与手动吸奶器配合使用。试试吧
如果宝宝仍在接受母乳喂养，几天内可增加喂奶次数，变换喂奶姿势，并从生物哺育或本能母乳喂养中得到启发）。
体验自然断奶
断奶期由孩子主导，情绪紧张，往往也是新的母婴关系的起源。在这个有时非常漫长的过程中，要保持积极的态度，了解它的进展情况，并按照自己的意愿和孩子一起自由地度过。
然后请放心，你的直觉加上对宝宝发出的信号（喂奶次数减少、夜晚时间延长、对多样化的兴趣等）的更多观察会引导你度过这个新的节奏。
但是，如果看到孩子停止母乳喂养让您伤心或担心，如果您觉得这种情况难以忍受，请与您周围的人谈谈。向您的伴侣敞开心扉，与您的母亲或已经经历过这种情况的朋友讨论，必要时不要犹豫，向您的医生求助。母乳会或哺乳顾问在这方面可以提供很大的帮助。
最后，要像对待孩子一样灵活对待自己。照顾好自己，健康饮食，尽可能保证充足的睡眠，给自己在宝宝出生后的几个月里可能缺少的自爱。
应对牛奶危机
尽管周围的人对你很好，你的小宝宝也希望自然断奶，你的态度也很积极，但还是会有这样的情况发生，那就是奶水不足，（暂时）带走了勇气、快乐和好的决心。
什么是牛奶蓝调？
疲劳、忧郁、悲伤、遗憾或抑郁，"牛奶蓝调 "影响着许多妇女，并在母乳喂养结束后的几天或几周内以不同的方式表现出来--无论这是否是一种选择。
经历过 "奶水忧郁症"的母亲会哭泣、强烈的怀旧、被迫与婴儿分离的感觉（出于义务停止母乳喂养）、不再知道如何定位自己的母性和母亲角色的感觉、一种被遗弃的形式、对（几乎）逝去的时光的一点 "哀悼"。她们会问自己很多问题：她们现在是为了什么？如何与孩子保持联系？
另请阅读：如何克服哺乳后抑郁？
哺乳期忧郁症与婴儿忧郁症或产后抑郁症一样，部分与母乳喂养荷尔蒙的下降有关。尤其是催产素水平的下降（代表依恋、爱、幸福和母子亲情的荷尔蒙）使断奶变得难以应对，特别是在断奶出乎意料的情况下（如母乳喂养罢工），或在断奶没有经过选择的情况下（如母乳喂养的母亲必须重返工作岗位）。
断奶后抑郁，一个讳莫如深的话题，人们对它的了解仍然很少
在法国，50% 到 80% 的妇女在生完孩子后都会出现婴儿 忧郁症，这在今天已经得到了很好的记录和理解。它与人的关系密切，很少被提及，常常被认为是一段非常疲劳、夸张的时期，甚至被认为是一种延迟的婴儿忧郁症。
如果说，对所有母亲来说，结束与孩子的每一段时光都令人心碎的话，那么，往往难以接受的停止母乳喂养则是一个更加复杂的时期，有时甚至堪比抑郁发作。
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母乳喂养这一母婴泡沫的终结往往会让人感到情感破裂。
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大多数母亲必须停止母乳喂养才能重返工作岗位的社会禁令常常遭到反感，这也是理所当然的。正确的时间应该是和谐选择的时间。
幸运的是，如果你别无选择，可以通过逐渐停止母乳喂养或在一段时间内为你们提供自然断奶的方式来减少奶水不足的问题。
轻柔地给宝宝断奶，抵御 "奶牛忧郁症 "的最佳方法
时间会让你更好地经历哺乳期的结束。但退一步也会对你有所帮助。告诉自己，一个阶段的结束总是标志着另一个阶段的开始。宝宝确实长大了，但仍有许多冒险在等着您。
尽快犒劳自己，拥抱宝宝和身边的人，补充额外剂量的催产素。也要照顾好自己，出去走走，见见朋友，洗个澡，吃点巧克力......请放心，"牛奶忧郁症 "只是暂时的，就像所有的变化和过渡一样，最终都会过去。
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