SOMMARIO :
- La doula, un'assistente premurosa che si dedica alla neomamma
- Dalla gravidanza al post-partum: tutti i ruoli di una doula
- La doula, la madre, il suo bambino e il mese d'oro
- Come trovare una doula vicino a voi?
Cosa c'è di più bello che dare alla luce un bambino? Cosa c'è di più introspettivo, travolgente e anche destabilizzante? Per sostenere le donne e le coppie in questi potenti momenti della vita, la doula fornisce un supporto perinatale continuo. Durante la gravidanza, il parto e tutto il periodo post-parto, offre la sua presenza, le sue conoscenze e la sua forza ai (futuri) genitori che ricorrono ai suoi servizi.
La doula, un'assistente premurosa che si dedica alla neomamma
Diventare madre è un'avventura nell'avventura. Per viverla nel modo più sereno possibile, la doula sostiene la futura madre nelle sue scelte e nelle domande che riguardano la nascita del suo bambino.
Se in greco antico doula significa "serva", oggi si parla più facilmente di compagna. Talvolta presente fin dal periodo preconcezionale e addestrata a sostenere i neo-genitori fino al post-partum, questa accompagnatrice non medica ha il ruolo principale di fornire un sostegno morale e fisico, incondizionato e premuroso.
Il supporto di una doula è soprattutto un follow-up su misura, adattato alle esigenze e alle richieste della futura mamma.
Una professionista della maternità, al vostro fianco, ogni giorno
Concretamente, la doula risponde a tutte le vostre domande, quelle che non osate fare e quelle a cui nessun altro può rispondere. In ogni nuova tappa, soprattutto se si tratta del primo figlio, e di fronte a paure, dubbi, proiezioni, emozioni e sensazioni della gravidanza, la doula è presente. Su vostra richiesta, può anche assicurarsi che siate adeguatamente monitorate e che vi incontriate con i professionisti appropriati: osteopata, pediatra, ecc.
Dal punto di vista materiale e sempre in base ai vostri desideri, la doula vi aiuta in particolare a scrivere il vostro piano di nascita, a redigere la vostra lista di nascita, a organizzare gli appuntamenti medici, a preparare la valigia per il reparto maternità o a gestire il rientro a casa.
Se ne sentite il bisogno, la doula è al vostro fianco in ogni momento. Di fronte a una nuova maternità che a volte può essere spaventosa, la doula è una guida, una confidente, una spalla su cui appoggiarsi.
Sostegno emotivo, orecchio empatico e aiuto pratico a tutti i livelli, la doula non mette in discussione le vostre scelte o le vostre intuizioni di madre, le accompagna.
Quanto dura il follow-up con una doula?
In questo campo non ci sono regole. Tutto dipende dalle esigenze. In Francia questo è meno vero, ma al di là dell'Atlantico le doule sostengono alcune coppie a partire dalla FIV o dalla PMA. Altre sono specializzate nel fine vita.
Se lo desiderate, il follow-up della vostra doula può, ad esempio, iniziare al terzo mese di gravidanza, continuare per i restanti sei mesi fino al parto e proseguire per tutto il congedo di maternità e anche oltre. La decisione spetta esclusivamente a voi, in base a come vi sentite.
Quali sono le differenze tra una doula e un'ostetrica?
A differenza dell'ostetrica, la doula non fa parte della professione medica. Fornisce un supporto strettamente non medico che è collegato o si svolge parallelamente a quello dei medici.
Le ostetriche e le doule sono due grandi esperte in materia di maternità. Tuttavia, l'ostetrica fornisce un monitoraggio medico alle donne e ai neonati. La doula, dal canto suo, fornisce un supporto fisico e morale, ma senza la possibilità di eseguire una procedura o di rilasciare una prescrizione medica.
Inoltre, la doula viene scelta, assunta e pagata dai genitori, per sessione o a prezzo fisso. Secondo l'associazione Doulas de France, i prezzi delle doule variano da 40 a 70 euro a seduta e da 200 a 400 euro per il supporto in sala parto.
Una convinzione è che la doula segua principalmente le donne che hanno scelto un parto fisiologico (naturale) per dare alla luce il loro bambino. È sbagliato. La doula accompagna tutte le gravidanze e tutte le nascite, sia mediche che non, nel reparto maternità o a casa, oltre al follow-up stabilito dall'ostetrica.
Dalla gravidanza al post-partum: tutti i ruoli di una doula
Poiché la nascita di un bambino rappresenta una somma di emozioni e sentimenti simile a un immenso turbine, il ruolo della doula è molteplice. Alternando coach, consigli o sostegno, si adatta alle esigenze della donna che affianca.
- Sostegno emotivo: durante la gravidanza, il parto e il post-partum, la doula è presente per ascoltarvi, rassicurarvi e incoraggiarvi. Il suo sostegno aiuta a ridurre lo stress e l'ansia materna, soprattutto con l'avvicinarsi del parto.
- Consigli per il parto: dalla spiegazione delle diverse fasi del parto, alle opzioni disponibili per alleviare il dolore, alle tecniche di respirazione, grazie alla sua doula, la futura mamma si sente più sicura durante il parto. approccio al lavoro.
- La doula durante il parto: in sala parto (se possibile), la doula è presente insieme al personale medico e al vostro partner. Incoraggiando, consigliando o massaggiando, fornisce un costante supporto fisico ed emotivo.
- Consigli per l'allattamento al seno: Se volete allattare il vostro bambino, parlatene con la vostra doula. L'allattamento al seno e le posizioni ottimali per l'allattamento, il dolore o il ritorno al lavoro: questi scambi favoriscono una relazione positiva con l'allattamento al seno fin dalla nascita.
- Sostegno post-partum: Dopo il parto, la doula può fornire un supporto pratico ed emotivo alla neomamma. Cura del bambino, consigli sul sonno, sull'alimentazione o sulla salute del neonato, discussioni sulle emozioni legate alla maternità o anche sulla preparazione dei pasti, a seconda delle esigenze.
- Un supporto completo per la madre: La presenza della doula contribuisce a un recupero più rapido e a una transizione più agevole al nuovo ruolo di genitore.
Una doula coach per l'allattamento al seno
L'allattamento al seno è un processo naturale, ma non innato. Poiché l'allattamento può essere appreso, alcune doule offrono sessioni di sostegno all'allattamento. Cogliete l'occasione per porre tutte le vostre domande ed esprimere le vostre paure, ma anche per condividere le vostre difficoltà, se esistono. Numero di poppate giornaliere, dolore da allattamento, aumento di peso del bambino o tiralatte... Non esitate, la vostra doula è lì per rispondervi.
Poiché la maggior parte di queste assistenti materne offre sessioni à la carte, potrete contattare la vostra doula al momento dello svezzamento, per rendere più facile il passaggio dal seno al biberon.
Noi di Élhée abbiamo sviluppato un biberon appositamente studiato per richiamare la forma del seno e dotato di una tettarella fisiologica extramorbida, perfettamente adatta al palato del bambino. Per lo svezzamento o per praticare l'allattamento misto, è la migliore staffetta per l'allattamento al seno.
Una doula post-partum per rasserenare il corpo e la mente
Il periodo post-partum può essere difficile. Mentre la stanchezza compete con il dolore per il primato nel vostro malessere, potreste faticare a stabilire nuovi punti di riferimento per la famiglia e a ritrovare i vostri piedi. Anche in questo caso, la doula può fungere da balsamo lenitivo.
- Cura fisica: massaggi, tecniche di rilassamento, applicazione di cataplasmi, trattamento Rebozo o sofrologia, il periodo post-partum dovrebbe essere il periodo di massima attenzione intorno alla neomamma. Aiutando ad alleviare lo stress, il dolore e a domare il corpo della neomamma, la doula offre alle donne che la consultano la possibilità di un recupero più rapido e duraturo.
- Sostegno emotivo: Durante tutta la gravidanza, durante il parto e nelle settimane del post-partum, la doula è presente per ascoltarvi e sostenervi emotivamente, rassicurandovi e convalidando le vostre emozioni, che sono così intense e difficili.
- Cura del neonato: come cambiare facilmente il pannolino, fare il bagnetto senza stress, pulire il cordone ombelicale, calmare e nutrire il bambino al seno o con il biberon... Guidandovi verso l'autonomia, la doula vi aiuta ad acquisire fiducia e a mostrarvi gentili con voi stesse.
- Aiuto logistico: A seconda delle vostre scelte, la doula post-partum può aiutarvi a preparare i pasti o a gestire il piccolo riordino, permettendovi così di riposare meglio e di concentrarvi sul vostro bambino.
Infine, durante il periodo post-partum e per tutta la durata del suo sostegno, la doula ascolta attentamente i vostri sentimenti di neo-mamma. Un modo per scambiare e sentirsi più sostenuta e più curata.
La doula, la madre, il suo bambino e il mese d'oro
Il "mese d'oro" è un periodo tradizionale di cura e attenzione dedicato alla madre per 30-40 giorni dopo il parto. Molto diffuso in Asia, Africa, Medio Oriente e America Latina, questo periodo dedicato riecheggia perfettamente i diversi ruoli della doula.
Durante questo periodo unico, la madre si riprende fisicamente ed emotivamente dal parto. Intorno a lei, le donne della sua cerchia ristretta e la sua doula la accompagnano verso una rinascita fisica e spirituale da paragonare alla matrescenza.
Il riposo e la cura del corpo fanno parte della routine quotidiana per alleviare i dolori e i fastidi del post-partum. Viene inoltre preparata una dieta adeguata, equilibrata e nutriente per favorire la guarigione e la rigenerazione dei tessuti. Infine, i familiari e le persone care partecipano alle faccende domestiche e alla cura dei bambini più grandi.
L'obiettivo principale del mese d'oro è quello di offrire alla madre un tempo unico di recupero e sostegno dopo il parto. La presenza di una doula aiuta quindi a rilassarsi, a prendere coscienza dei cambiamenti avvenuti e a lasciarsi andare con fiducia. La doula dispone inoltre di un'ampia rete per fornire una risposta terapeutica a tutti i disturbi, quando necessario.
E il ruolo dei padri in tutto questo?
A tutti i papà e ai partner che si sentono emarginati dalla gravidanza della propria moglie dalla professione medica, la doula offre una soluzione. Spiega loro il processo di follow-up e le fasi successive per la loro moglie e il loro futuro bambino. Inoltre, insegna loro come essere presenti il giorno del parto, come praticare massaggi alla schiena, come applicare posture di sostegno, ecc.
Per quanto riguarda la relazione genitore-bambino, la doula è anche colei che insegna il rapporto pelle a pelle, il massaggio neonatale o il riconoscimento del pianto del bambino.
Ancora una volta, ogni gravidanza, ogni famiglia e quindi ogni follow-up è diverso. Ciò che renderà il vostro rapporto con la doula sarà legato alle vostre esigenze, alle vostre richieste e alle vostre aspettative in termini di gravidanza, nascita e genitorialità.
Come trovare una doula vicino a voi?
Per trovare la vostra doula, la prima cosa da fare è consultare l'elenco "Doulas de France". In esso sono elencate le doule membri dell'associazione Doulas de France, firmatarie della Carta delle Doulas e che hanno convalidato il corso di formazione sviluppato nel 2006 dall'associazione.
Esiste anche un gruppo Facebook "Trova la tua doula". Permette ai futuri genitori di pubblicare un annuncio per trovare una badante vicino a loro. Infine, il passaparola è una tecnica del tutto collaudata.
Infine, prendetevi il tempo di incontrare diverse doule. Il vostro rapporto si baserà in gran parte sul feeling e sulla fiducia, quindi è essenziale che vi sentiate bene con lei e che lei si senta bene con voi. Come consulente pre e postnatale, la doula non è una guida, non vi dice cosa fare. Si accorda con le vostre scelte, che rispetta, per tracciare insieme il percorso della vostra genitorialità, in piena libertà.
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