还有什么比怀孕更独特呢？ 连兄弟姐妹的母亲都说：每个人的怀孕方式都不一样。作为未来的母亲和未来的父母，我们有很多理由问自己 1001 个关于母性及其奥秘的问题。这些问题或多或少都有些有趣、感人或难以启齿，我们将试着把这些问题用语言表达出来。
摘要 ：
- 作为家庭的最初 1000 天，还有你，还有你，还有你
- 怀孕问题
- 未来母亲对分娩的 5 个疑问
- 母乳喂养或奶瓶喂养，喂养宝宝的所有建议
- 母亲的情感和对孩子的渴望
- 成为父母：孩子出生后的夫妻生活是怎样的？
作为家庭的最初 1000 天，还有你，还有你，还有你
婴儿的最初 1000 天从怀孕开始一直延续到两岁。因此，在这不到 3 年的时间里，我们经历了怀疑、恐惧、挑战、学习、无尽的幸福，有时也会有痛苦，在这期间，母性诞生并茁壮成长。
没有比这更正常的事情了，你会怀疑做事情的正确方法、小宝宝的健康、你们之间的关系、你的情绪和感受。没有什么比找不到所有答案更正常的了，至少不会总是那么容易。
在这段时间里，请确保自己周围的人都很好，总是试图把事情看得更透彻，最重要的是，要问；问你的妇科医生、问你的助产士、问你的母亲、问你的朋友......无论有多少惊讶或误解，每一个问题都是合理的，尤其是未来或年轻母亲的问题。
怀孕问题
我应该何时宣布怀孕？
在第一次惊喜、第一次震惊、第一次难以置信的幸福感（您要有孩子了！）之后，问题很快就来了：向谁宣布这个重大消息，何时宣布，如何宣布？在这里，有两支队伍并肩作战。一方面是大张旗鼓、不加筛选、尽快宣布的粉丝。另一方面，有些夫妇喜欢等待，以确保万无一失，并将宣布怀孕的时间推迟到 12 周后和第一次约会超声波检查之后。
为什么我不喜欢怀孕？
有些准妈妈不喜欢怀孕，或者没有充分体验这段时期。究其原因，有怀孕期间的各种不适（恶心、疲劳、抽筋、体重增加、妊娠纹等）、压力、连续就诊、各方面的过敏反应......。因此，这一时期比较难熬是比较正常的。
我怎么知道自己是否会成为一个好母亲？
所有的母亲都是天生的，你知道，我们也知道。因此，如果很难预测未来，也很难知道自己会成为怎样的母亲，那么要想很好地体验母爱，最好的办法无疑是相信自己。尽快把注意力集中在对孩子的温柔和仁慈上，同时也要对自己温柔和仁慈。
因为完美的父母是不存在的，所以要尽量对彼此宽容。这样可以避免一些挫折和不必要的压力。请记住，作为新手父母，你们都是初学者。
怀孕后，我可以晒太阳、化妆和穿高跟鞋吗？
怀孕期间，你几乎可以做任何事。晒太阳？是可以的，但要小剂量（为了补充维生素 D），涂上适当的防晒霜，戴上大帽子，这样可以防止出现妊娠面膜。
在使用化妆品时，要密切注意产品的成分，避免使用精油和可能引起过敏的化合物。也许是时候让您的皮肤休息一下，或者为未来的母亲们测试一下护肤品系列了。
最后，没有任何规定禁止在怀孕期间穿高跟鞋，但很有可能一双 New Balance 会很快变得更适合你的舒适度。
我可以趴着睡吗？
可以！怀孕后， 只要姿势舒适 ，您就可以趴着睡。宝宝会受到很好的保护，不会有压坏他的危险。
如何在 9 个月内避免便秘？
在妊娠期的各种疾病中，功能性便秘可能会让人难以忍受，甚至痛苦不堪。如果您深受其害，首先不要惊慌，宝宝不会有危险。就您而言，是时候开始摄入纤维素、水果和蔬菜（ ，尤其是西梅）以及矿泉水，再加上每天长时间的散步来激活您的转运功能了。
未来母亲对分娩的 5 个疑问
我如何知道自己何时分娩？
这是所有未来母亲都会担心的大问题。推定分娩日期（DPA）是从最后一次排卵的推定日期算起，再加上 9 个月。因此，如果您的末次月经是在 3 月 3 日，那么排卵大约发生在 3 月 17 日（14 天后）。因此，您的预产期被定为 12 月 17 日。
分娩会持续多久？
这还是要看情况。这是您第一次分娩吗？您怀的是大宝宝吗？您的腹部位置如何？您分娩时的肚子位置如何？如果卫生专业人员估计第一次分娩的持续时间为 16 小时，那么第二次分娩的持续时间为 6 小时，但这些平均值在不同产妇之间仍然存在很大差异。
作为一名准妈妈，一旦开始了分娩，就别无选择，只能一直坚持到孩子出生。不过，按摩、支持和局部麻醉可以帮助你获得足够的能量。
作为未来的父亲，你可以选择协助你的伴侣，也可以选择在一旁等待。无论哪种情况，建议您都不要抱怨做母亲的疲劳或不适。这可能会被误解！
如何控制分娩疼痛？
根据您的分娩情况和疼痛强度，您有两种选择。药物疗法通常包括硬膜外 麻醉或剖腹产时的脊髓麻醉。非药物方案则侧重于分娩姿势、分娩过程中的动作、呼吸技巧、自我催眠、心理准备、按摩，甚至以浸浴或淋浴的形式用水来缓解疼痛。
我可以在最后一刻申请硬膜外麻醉吗？
是的，您可以随时要求进行硬膜外麻醉，即使您最初拒绝了这一要求。但要注意的是，硬膜外麻醉的效果可能需要长达 30 分钟，而且存在使用禁忌症和副作用，如呕吐或头痛。
如果我是剖腹产，我的伴侣可以在场吗？
正如人们常说的："视情况而定"。一般来说，如果分娩是按计划进行且没有并发症，您的伴侣可以参加剖腹产。您还需要事先征得产科病房的同意。
剖腹产时我会保持清醒吗？
在大多数情况下，产妇在剖腹产过程中确实可以保持清醒。然后，在您的胸部水平建立一个无菌手术区，并开始对您的下半身进行局部区域麻醉。这种方法可以让您立即看到并亲吻您的新生儿。
如何避免外阴切开术？
如果没有任何方法可以保证避免外阴切开术，那么分娩前的准备方法可以为您提供一些小窍门，让所有机会都站在您这一边。会阴按摩和锻炼与合理 的 用力和良好的压力管理相结合，可以避免撕裂和外阴切开术。
当然，这也是一个尺寸问题：你的尺寸、骨盆的尺寸和胎儿的尺寸。
母乳喂养或奶瓶喂养，喂养宝宝的所有建议
如何知道宝宝是否吃饱？
母乳喂养的婴儿在第一个月的需求量估计为每 24 小时喂 8 次奶。对于用奶瓶喂养的婴儿，每公斤体重需要 60 至 90 毫升奶，分 几次在一天内喂完。
也就是说，如果您的宝宝感觉良好，如果您感觉良好，如果他大部分时间都很愉快，如果他每天都能填好几次尿布，如果他的体重有规律地增加，您就可以放心了，他已经吃饱了。但是，如果您有丝毫疑问，请不要犹豫，向您的医生咨询。
为什么宝宝总是要吃奶？
新生儿要求母乳喂养的原因多种多样：他饿了或渴了，他需要吸吮，他想要拥抱或安慰......对于母乳喂养的婴儿来说，一切都要通过乳房。此外，有些婴儿比其他婴儿更经常要求母乳喂养。如果您的孩子属于这种情况，请尽可能让他多吸吮，让他感到舒适，这样就会自然而然地进行调节。
如果母乳喂养已经很成熟，而且您也同意这个想法，您也可以给宝宝提供一个生理性的奶嘴，这样至少可以部分解放您的乳房。
理想的母乳喂养时间是多久？喂奶的理想持续时间是多久？
世卫组织建议从婴儿出生后至少 6 个月内进行纯母乳喂养，或在适合母婴的情况下尽可能长的时间内进行纯母乳喂养。
至于喂奶，理想的喂奶时间是宝宝吃饱后。不过，根据孩子的年龄和食欲，每次喂奶的时间可以延长10 到 30 分钟。
我想给宝宝断奶，这样不好吗？
做母亲，只要是好主意，就没有坏主意。因此，如果您想给宝宝断奶，如果您觉得时机成熟，那就去做吧。尤其是Élhée为您提供了一个完美的母乳喂养奶瓶，让您轻松接手......
请确保您已做好充分准备，您的孩子也已做好 充分准备，您有足够的时间 从母乳喂养平稳过渡到奶瓶喂养，而且您选择的时间应是您的孩子身体健康的时候。
什么是最适合宝宝的奶瓶？
能适应宝宝年龄和习惯的奶瓶才是最好的奶瓶。是的，您的小宝宝已经有了自己的选择！设计、材料、奶嘴、容量和颜色，所有这些都能决定采用哪一种奶瓶。
例如，如果宝宝每次吃完饭后都会肚子疼，那么防胀气奶瓶可能会成为他最喜欢的奶瓶。此外，如果您的小宝宝已经会走路了，他们可能会喜欢一个不易碎的奶瓶，可以随身携带，方便掉落和取回。
如果您在使用现有奶瓶时遇到困难，请不要犹豫，为宝宝选择其他奶瓶并测试他的反应。您也可以根据自己的标准（法式奶瓶、健康、实用、美观等）进行选择。如果他接受了，那就是胜利。
Should the pacifier and bottle be sterilized?
不，奶嘴和奶瓶不再需要消毒。当然，如果您愿意，也可以将它们煮沸、放入消毒柜或进行冷消毒，但要知道，用手和中性肥皂仔细清洗就足够了。
您应该选择哪种配方，如何知道它是否合适？
奶瓶可以装母乳或配方奶。要选择后者，请考虑宝宝的年龄（有 0 - 6 个月、6 - 12 个月和 12 个月及以上的牛奶盒）以及他们的营养和生理需求（早产奶、低过敏性、抗胃食管反流......）。
如果奶质合适，那么宝宝每次吃完奶瓶后都会显得很舒畅，体重增加，生长发育良好，尿布也会定时填满，在吃奶瓶时也不会担心排斥或不耐受。好的奶制品
母亲的情感和对孩子的渴望
分娩的疲劳何时消退？
什么时候才能恢复到孕前的体能水平？这还是要看情况。这取决于您产前、分娩、产后的身体状况，以及在此期间您所获得的支持。
虽然在产后 8 周左右，体力会逐渐恢复，但恢复体形可能需要更长的时间，特别是如果您必须从紧急剖腹产等手术中恢复，或者如果您已经生了几个孩子。
没有什么能让您对为人父母的疲惫和挑战做好准备，甚至连建议您在等待宝宝期间尽可能多睡的建议也没有。所以，是的，尽快睡觉，但最重要的是要记住，这段复杂的时期是暂时的。您最终会恢复睡眠，弥补睡眠不足。
我的身体何时才能恢复？
这是一个很难回答的问题，因为有很多因素在起作用。您更喜欢运动吗？在这 9 个月中您是否进行过任何体育锻炼？孩子出生前您的体重是否增加了很多？您的饮食习惯如何？另外，您知道母乳喂养也是让您恢复理想体重的过程之一吗？
孩子出生后，为了恢复良好的自我感觉，请为自己准备美味均衡的膳食（请人帮忙准备），多喝水，慢慢恢复锻炼，要有耐心，不要与其他妈妈比较。你的新陈代谢和心态是独一无二的，你的健康之路也是独一无二的。
如何识别产后抑郁症？
产后抑郁症不仅仅是一种疲劳感，无论这种疲劳感持续时间有多长、强度有多大，产后抑郁症都可以通过一些不容忽视的迹象来识别。持续悲伤、易怒、长期乏力、睡眠和食欲问题、内疚感或无价值感、对日常活动或宝宝 失去兴趣，这些都会促使你向医生倾诉或咨询。
因为为人父母是两个人的事，您知道产后抑郁症也会影响到您的伴侣吗？
后悔生孩子正常吗？
是的，虽然很少被提及，但产妇的悔恨是一种自然的情感，往往与创伤性分娩、放弃感、过重的精神负担和社会压力有关，而母亲的身份必然希望得到满足。
如果你觉得自己有这样的感觉，如果你后悔成为母亲，如果母亲的身份让你感到沉重，那就说出来吧。找一位值得信赖的人、医生或朋友，用你自己的话告诉他们你的问题。解除禁忌。
为人父母的生活很少像一条平静的长河，因此不要习惯于隐藏自己的不快。一旦有机会，一旦有不开心的事，一旦有需要，首先要和伴侣倾诉。亲子关系就像母乳喂养或母性本能一样，（与它的名字相反）并不是与生俱来的，有时是后天习得的。给自己一点时间。
成为父母：孩子出生后的夫妻生活是怎样的？
自从生完孩子后，我再也没有性欲了，我该怎么办？
当孩子呱呱坠地时，对这对夫妇来说一切都不简单。要成为父母，每个人都必须找到自己的位置，接受自己在家庭中的新角色。同时还要应对疲劳、为人父母的挑战和日常生活的变化。因此，年轻父母的性生活被放在次要位置是很正常的。如果作为女性，你还没有准备好恢复与伴侣的亲密活动，那么倾听自己的心声是非常重要的。开诚布公地谈一谈。
解释你的疲劳、痛苦，解释你的头在别处，完全转向你的宝宝。如果可以的话（例如，多亏了祖父母），请给自己一些相处的时间，让彼此更好地了解对方。但最重要的是，给自己时间，照顾好自己。因为还有什么比找回自己重燃爱火更重要的呢？
产后如何维持夫妻生活？
对你们夫妇来说，有了孩子是一场真正的大变革。从早到晚，优先事项、日程安排、组织......一切都不同了。此外，要成为父母并保持恩爱，虽然没有什么神奇的秘诀，但这些建议可以帮助你们：寻找新的平衡点，创建隐私气泡，增加日常关注，相互理解和倾诉。一切，没有什么，但尤其是你。
号召-行动-收集
