摘要 ：
还有什么比生孩子更美好？还有什么比分娩更令人内省、难以承受和不稳定？为了支持妇女和夫妇度过这些重要的生命时刻，朵拉提供了无微不至的围产期支持。在怀孕、分娩和整个产后期间，朵拉为使用其服务的（未来）父母提供她的存在、她的知识和她的力量。
朵拉，专为新妈妈服务的贴心助手
成为母亲是一次冒险中的冒险。为了尽可能平和地体验这一过程，朵拉支持未来的母亲围绕孩子的出生做出选择和提出问题。
如果说在古希腊语中，Doula 的意思是 "仆人"，那么今天我们更愿意说的是 "伴侣"。这种非医疗性的陪伴者有时从怀孕前就开始陪伴新父母，并接受培训以支持他们直到产后，其主要作用是提供精神和身体上的、无条件的关爱支持。
朵拉的支持首先是根据准妈妈的需求和要求量身定制的后续服务。
产科专家，每天在您身边
具体来说，朵拉会回答您所有的问题，那些您不敢问的问题，以及那些别人无法回答的问题。在每一个新的阶段，尤其是如果您是第一个孩子，面对恐惧、怀疑、预测、情绪和怀孕的感觉，朵拉都会在您身边。应您的要求，她还可以确保您得到适当的监护，并确保您与适当的专业人士会面：骨科医生、儿科医生等。
朵拉从物质角度出发，始终根据您的意愿，特别帮助您制定分娩计划、拟定分娩清单、安排医疗预约、准备前往产房的行李箱或安排回家。
如果您觉得有必要，朵拉将始终陪伴在您身边。面对初为人母的恐惧，朵拉是您的向导、知己和依靠的肩膀。
朵拉不会质疑您的选择或您作为母亲的直觉，而是陪伴着您。
朵拉的跟踪服务会持续多久？
在这个问题上，没有规则可言。这完全取决于需求。在法国，这种情况较少，但在大西洋彼岸，朵拉从试管婴儿或PMA程序开始就为某些夫妇提供支持。另一些则专门从事临终关怀。
如果您愿意，您的朵拉的跟踪服务可以从您怀孕的第三个月开始，持续到分娩前的剩余六个月，并在您的产假期间甚至产假结束后继续进行。这完全由您根据自己的感觉来决定。
朵拉和助产士的区别是什么？
与助产士不同，朵拉不属于医疗行业。朵拉提供的完全是非医疗性的支持，与医生的支持相联系或并行。
助产士和助产士是孕产方面的两大专家。然而，助产士为产妇和新生儿提供医疗监护。朵拉则提供身体和精神上的支持，但不能实施手术或开具处方。
此外，朵拉由父母选择、雇佣并按疗程或固定价格付费。根据法国朵拉协会（Doulas de France）的数据，朵拉的价格从每次40欧元到70欧元不等，在产房提供支持的价格从200欧元到400欧元不等。
有一种观点认为，朵拉主要是跟随选择生理（自然）分娩的妇女分娩孩子。这是错误的。除了助产士建立的跟踪服务外，朵拉还陪伴所有妊娠和所有分娩，无论是否为医疗分娩，无论是在产房还是在家中。
从怀孕到产后：朵拉的所有角色
由于孩子的出生代表着一种类似于巨大旋风的情绪和感受的总和，因此朵拉的角色是多重的。她既是指导者，也是建议者或支持者，她会根据她所支持的妇女的需求进行调整。
- 情感支持： 在怀孕、分娩和产后期间，朵拉会倾听您的心声，安抚您并鼓励您。朵拉的支持有助于减轻产妇的压力和焦虑，尤其是在分娩临近时。
- 分娩建议： 从解释分娩的不同阶段，到可用来缓解疼痛的选择，再到呼吸技巧，由于有了朵拉，准妈妈在分娩时更有信心了。 工作方法。
- 分娩过程中的指导： 在产房内（如果可能），您的朵拉与医护人员和您的伴侣一起在场。鼓励、建议或按摩，她为您提供持续的身体和情感支持。
- 母乳喂养技巧： 如果您想用母乳喂养宝宝，请与您的朵拉沟通。母乳喂养和良好的母乳喂养姿势、疼痛或重返工作岗位，这些交流促进了从出生开始的积极的母乳喂养关系。
- 产后支持： 分娩后，朵拉可以为新妈妈提供实际的和情感上的支持。婴儿护理、睡眠、饮食或婴儿健康方面的建议、与母亲相关的情绪讨论甚至膳食准备，都可以根据您的需求提供。
- 为母亲提供全面支持： 身体、情感和心理需求，朵拉的存在有助于您更快地康复，更顺利地过渡到为人父母的新角色。
一名母乳喂养陪护教练
母乳喂养是一个自然的过程，但并非与生俱来。因为母乳喂养是可以学习的，所以一些朵拉提供母乳喂养支持课程。请利用这个机会提出您的所有问题，表达您的恐惧，同时也分享您遇到的困难（如果有的话）。每天喂奶的次数、母乳喂养时的疼痛、婴儿体重的增加或母乳喂养泵......不要犹豫，您的朵拉会回答您的问题。
由于这些孕产妇护理人员大多提供自选课程，您可以在断奶时联系您的朵拉，以便更轻松地从母乳过渡到奶瓶。
在Élhée，我们专门设计了一款母乳喂养奶瓶，其形状与乳房相似，并配备了特别柔软的生理性奶嘴，非常适合婴儿的味觉。无论是断奶还是混合喂养，它都是母乳喂养的最佳接力棒。
产后朵拉抚慰身心
产后时期可能会很艰难。当疲劳与疼痛争夺您身体不适的首要位置时，您可能正在努力建立新的家庭基准并找到自己的立足点。在这里，朵拉同样可以起到抚慰的作用。
- 身体护理： 按摩、放松技巧、贴膏药、Rebozo 疗法或诡辩术，产后期间应是所有关注新妈妈的时期。通过帮助缓解压力、疼痛和调理新妈妈的身体，朵拉为咨询她的妇女提供了更快和持久恢复的可能性。
- 情感支持： 在整个孕期、分娩过程中以及产后的几周内，朵拉都会倾听您的心声，在情感上支持您，安抚您的情绪，并对您的情绪进行确认，因为您的情绪是如此强烈和难以承受。
- 新生儿护理： 如何轻松地给婴儿换尿布、毫无压力地给婴儿洗澡、清洁脐带、安抚婴儿并用母乳或奶瓶喂养......通过引导您实现自主，朵拉帮助您获得自信并善待自己。
- 后勤帮助： 根据您的选择，产后朵拉可以帮助您准备膳食或进行小规模的整理工作，从而让您更好地休息并将精力集中在孩子身上。
最后，在产后期间以及在她提供支持的整个过程中，朵拉都会认真倾听您作为新妈妈的感受。您可以通过这种方式进行交流，并感受到更多的支持和更好的关怀。
朵拉、母亲、婴儿和黄金月
黄金月 "是产后30至40天内给予母亲的传统关爱期。这一特殊时期在亚洲、非洲、中东和拉丁美洲非常普遍，与朵拉的不同角色完美呼应。
在这一特殊时期，母亲从分娩中恢复身体和情感。在她周围，她的亲密圈子中的妇女和她的朵拉陪伴她走向身体和精神上的重生，可以与母性相提并论。
休息和身体护理是产妇日常生活的一部分，以缓解产后的疼痛和不适。此外，还要准备适当、均衡和有营养的饮食，以促进伤口愈合和组织再生。最后，家人和爱人参与家务劳动和照顾年长的孩子。
黄金月的主要目的是为产妇提供一个独特的产后恢复和支持时间。朵拉的存在可以帮助产妇放松、意识到所发生的变化并充满信心地放手。此外，朵拉还拥有一个广泛的网络，可在必要时对所有疾病做出治疗反应。
父亲在这一切中扮演什么角色？
朵拉为所有感到被医学界排除在妻子孕期之外的父亲和伴侣提供了一种解决方案。朵拉向他们解释了后续流程，以及他们的妻子和未来宝宝将要采取的步骤。她还教他们如何在分娩当天在场，如何进行背部按摩，如何采取支撑姿势等。
在亲子关系方面，朵拉也是教授肌肤接触、新生儿按摩或识别婴儿哭声的人。
同样，每一次怀孕、每一个家庭以及每一次随访都是不同的。您与朵拉之间的关系将取决于您在怀孕、分娩和为人父母方面的需求、要求和期望。
如何寻找您附近的朵拉
要找到您的助产士，首先要查阅"法国助产士 "名录。它列出了法国朵拉协会的成员、朵拉宪章的签署者以及2006年该协会制定的培训课程的认证者。
Facebook 上也有一个名为 "寻找您的朵拉 "的群组。它允许未来的父母发布分类广告，寻找他们附近的护理人员。最后，口口相传也是一种行之有效的方法。
最后，花时间与几位朵拉会面。你们之间的关系在很大程度上将建立在感觉和信任的基础上，因此与她和她与您之间的良好感觉至关重要。作为产前和产后顾问，朵拉不是指导者，她不会告诉您该做什么。她同意您的选择，并尊重您的选择，在完全自由的情况下共同规划您的育儿之路。
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